央广网北京9月21日消息阿尔茨海默病患者中经常出现“日落现象”，指的是阿尔茨海默病患者在*昏时，出现情绪不稳定、认知障碍加重，主要表现为情绪不稳、焦虑、亢奋、方向感消失、冲动和攻击性行为的精神病样症状，短则持续几个小时，不影响睡眠，长则可能彻夜不眠，严重影响患者的身体健康，增加家属的负担。央广网中华名医号邀请北医院脑病二科金香兰主任医师来讲解一下“日落现象”的应对方式。
医学上认为“日落现象”与调控人体生物钟和内分泌活动等的高级神经中枢失调有关，导致患者正常觉醒、饮食及行为活动的昼夜节律被打破。中医认为，“日落现象”与自然界及人体阳气变化息息相关。壮年之后，年岁渐长，人之阳气式微，一方面脏腑功能减弱，气血津液不足以充分濡养脑髓，导致脑神功能异常出现健忘等认知功能下降；另一方面，阳气不足，失于温煦，气血津液运行不利，而易生寒气、痰湿、瘀血等“浊邪”，阻于脑络清窍，易加重病情，发展为阿尔茨海默病，甚至出现抑郁、狂躁、胡言乱语等其他神志问题。而一天之中，随着自然界的光照减少，下午至夜晚时阳衰阴长，人体阳气也逐渐衰弱，且患者体内的寒气、痰湿、瘀血等浊邪受环境阴气的助力，呈现阴盛阳衰的趋势，导致患者神志更受浊邪蒙蔽，表现为精神症状的出现或加重。
日常生活中如何减轻患者“日落现象”呢？金香兰建议在家属的监督和帮助下，让患者顺应自然规律，借助自然界的阳气，形成良好的饮食作息规律，保养人之阳气，并坚持“五个一”策略：
每天至少在阳光下步行一次，也可以在户外打太极拳或做八段锦（时间不少于30分钟）。通过晒太阳的方式，以自然界的阳气助长人体的阳气。
每天至少一顿地中海饮食，多吃水果、蔬菜和鱼类，多用橄榄油烹饪，限制糖类或红肉的摄入。中医学认为“脾为生痰之源”，阿尔茨海默病患者脾阳不足，不宜食入过多辛辣、油腻的饮食，防止痰湿浊邪内生。
每天至少一次亲友互动（电话、聊天）和每周至少一次社交活动（团体活动、社区活动）；
每天至少一次智力活动（读报纸、写字等）。金香兰提示以上两项是对患者社交和语言能力的训练，有助于保持脑部的正常思维活动，减慢脑功能退化的进程。
每天至少一杯新鲜绿茶（多次频饮，ml左右）。有研究发现，绿茶中的儿茶酚胺有保护神经的作用，减轻神经变性。中医学认为，绿茶取茶树之嫩芽，是生命力的象征，有助于激发阳气。金香兰提醒到茶叶性偏寒，下午两点之后或本有胃寒的人（胃部怕凉、大便不成形等）不宜食用。
来源：央广网