受工业化和城市化的迅速发展、社会传统思想和西方媒体信息观念的冲突、生活方式的改变和竞争加剧等诸多因素的影响，人群中最脆弱的群体（儿童和青少年）的心理健康发展面临着越来越多的挑战。全球范围内儿童和青少年的心理健康问题日益突出，各种心理和行为问题的发生率居高不下，甚至逐年上升。专家估计，我国儿童和青少年心理问题的患病率已接近国际上的15%~20%的平均水平，其中留守儿童、单亲儿童、独生子女的心理问题尤为凸显。
儿童和青少年的心理和行为问题可能受基因与遗传、孕期和围生期、家庭因素、社会因素以及学校等多种因素的影响。不过，很多研究发现，儿童和青少年的心理和行为问题与家庭因素关系最为密切，如不和谐的家庭氛围、亲子关系紧张、父母的不合理要求、对孩子责骂及期望值过高等，都极易令孩子的心理和行为问题的发生率明显增高。因此，解决儿童和青少年的心理和行为问题，需要从家庭教育入手。
每个孩子都有与生俱来的天性和特质，我们希望每个孩子都能成为一道光。遗憾的是，越来越多的孩子会出现抑郁、焦虑、狂躁、自闭等心理或精神问题的孩子，如果问题严重，还会导致辍学、自伤、暴力、自杀、犯罪等后果，这是每个人都不愿看到的。如果把孩子比作小树苗，父母和家庭就如同孩子成长的土壤。土壤是扎根之处，如果树苗生病了或者长歪了，土壤自然难辞其咎。当然，我们不能把所有的问题都归咎于土壤，因为还有阳光、水分等诸多因素也会影响树苗的生长。不过，我们确实有必要了解有哪些因素会影响土壤的质量和树苗的发育。
对于以下想法，你可能并不陌生：·我不想管孩子这么多，但我就是控制不住。·孩子这个样子，我怎么能不着急？·完了，完了，孩子要是考不上好大学，以后就没有好工作了，这辈子不就完了吗！·都说不要管孩子，要是不管他，他真不学习呀，我怎么能不着急？
在每个生病的孩子身后，都站着一个焦虑的养育者团队，这个团队的规模可能是一个人，也可能是两个人，还可能是多个人。孩子的心理困惑或问题的轻重，在很大程度上取决于这个养育者团队会带给孩子多少焦虑情绪。养育者（尤其是父母）在孩子的成长过程中呈现出什么样的情绪状态、为孩子营造什么样的家庭氛围，都会为孩子勾勒出原生家庭的模样。
孩子在这个过程中所接受到的焦虑情绪的程度和持续时间，可能会对其性格、心态造成不一样的影响：有的影响是积极的，有的影响是消极的，有的影响会带来创伤……孩子可能会带着这些未得到疗愈的心理伤痛和阴影负重前行，正如著名精神科医生阿尔弗雷德·阿德勒（AlfredAdler）所说：“要么选择用一生来弥补童年的缺憾、疗愈童年遗留下来的深深的伤痛，要么选择通过适当的方式，在孩子童年时期就培养他们驾驭自己焦虑情绪的能力，让孩子有能力为自己的人生创造幸福。”
每一个父母都会对孩子寄予美好的人生愿景、做好人生规划，并在孩子成长的过程中实施这些规划。如果孩子的人生真能像父母规划的那样，那么他们成长的道路可能会非常精彩。然而，无论理想多么丰满，现实依然很骨感——父母往往会发现，他们在养育孩子的过程中困难重重。这些困难是从哪里来的？为什么孩子没有按照父母的规划成长？原因有很多。
在这些原因中，我觉得最核心的原因在于，孩子要逐渐成长为独立的个体，且他们在成长过程中有其自身的发展规律。
每个人在生命伊始都是一种混沌的状态，在与现实世界碰撞的过程中，逐渐摆脱了混沌，形成了自己的意识，建立起了自己的边界。此外，孩子的父亲和母亲也是独立的个体，他们也有各自的原生家庭所给予的不同特质，他们在成长过程中也是带着不同的焦虑甚至是伤痛前行的。他们从原生家庭中带来的焦虑往往会深深地刻在他们的生命中，并化为行动，继而形成根深蒂固的观念和信念。这不仅决定了他们的情绪和行为模式，也决定了他们会以什么样的态度教育孩子。
这样一来，父母就会在无意识中将焦虑从上一代人那里继承过来，又传递给孩子，然后继续传递下去。在这个代际传递的过程中，焦虑情绪还会继续发展、变形、升级，以不同的形式呈现出来，尤其是在压力大时会更加明显、严重，有的甚至具有破坏力。父母在养育孩子的过程中会遇到压力，孩子在成长的过程中也会遇到压力，压力与压力相互作用，从而成为亲子之间引爆各自焦虑的导火索。
一般来说，父母对孩子的期望值越高，在教育孩子的过程中就越容易焦虑，而这些焦虑往往是指向孩子的，通过面对孩子的各种“不听话”而呈现出来。如果孩子能在此时如父母所愿，这些焦虑的火焰可能就会暂时平息下来，直到下一次再被燃起。孩子的心理成长之路也会在父母焦虑情绪的冲击下一次次被阻断，慢慢地，他们会在无意识中悄然复制父母当初的焦虑。
这些焦虑会深深地刻在孩子的生命中，甚至会引发一些心理疾病，如儿童期的抽动症、焦虑症、抑郁症、强迫症、社交恐惧症等。这些问题的出现，除了有先天因素方面的原因外，更多的是父母的养育不当所致，或者说父母没有考虑孩子的情绪健康，更没有思考过其自身的情绪健康，尤其是焦虑情绪的状态。
如果孩子出现心理问题、情绪波动、行为紊乱，父母就要采取恰当的方法帮助孩子解决，除此之外，还要觉察自己是否过度焦虑了，这样才能进一步帮助孩子去调整。然而，不少父母都会隐藏和否认自己的焦虑情绪，认为是孩子的状态出现了问题才让自己感到焦虑，如果孩子听话，自己就不会焦虑了。其实，是父母被焦虑情绪牢牢控制，变得心情浮躁，才会在孩子的教育问题上表现得非常情绪化，孩子在这种情况下怎么能发自内心地“听话”呢？也就是说，如果父母不能克服焦虑，不能做到心态平和，那么孩子也无法做到心态平和。
只有父母自己不过度焦虑了、心态平和了，才能理智且正确地教育孩子。真心希望每个家庭都能够更加和谐，每个父母都能够更淡定、更平和，每个孩子都能够更健康、更阳光，成为更好的自己。
我是幸福孕孕，优质育儿领域创作者，家庭教育指导师，有爱有思想的育儿和教育达人。欢迎