随着天气渐渐转冷，近期患者日益增多。目前，初冬时节是精神心理类疾病的高发期。
究其原因，这是由于冬天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱导精神疾病复发；而冬季经常出现阴雨、雾霾和雪天天气，也是精神疾病高发的外部因素；还有冬季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪，也会使人的情绪波动较大，诱导精神疾病复发。
据统计，有30%的正常人也会对天气的变化有所感觉，出现如抑郁、疲倦、情绪低落、睡眠不好、偏头痛、精力不足、注意力不集中、易激动、狂躁等不适症状。
做好冬季精神心理疾病复发的预防，首先要了解疾病复发之前有哪些症状征兆，才能采取适当的措施，减轻病情的发生，减少精神心理疾病给患者带去的危害性。
精神心理疾病复发有征兆：
一.观察患者对周围人的态度。一般来说精神心理疾病的人在疾病的恢复期和缓解期，与家人、同事、朋友及其他与之有接触的人，相处得都比较融洽，谈吐自然，回答问题切题，让人感到与他交往没有隔阂。如果忽然变得孤僻、不合群、不与人交往、独处一隅、低头沉思，或者对人态度蛮横，则有病情复发的可能。
二.观察患者的表情变化。在缓解期或恢复期，患者的面部表情比较自然，眼神比较灵活，别人可以从其面部看到喜、怒、哀、乐的表情变化。且表情的变化，可以反映出其内心的相应情感。在即将病情复发时，患者往往表现为目光呆滞、双眼发直，外界刺激难以引起其表情变化等。
三.观察患者对自身疾病的态度。在疾病缓解期，患者对自己的疾病有认识，愿意看病，配合医生治疗。但，当疾病即将复发时，患者会变得无视自己的疾病，甚至坚信自己没有患病，并且拒绝看病、吃药。对医生、护士、家属持敌对态度，将大家对他的关心当成对他的攻击和迫害。
四.观察患者的日常生活情况。病情稳定时患者的生活一般有规律，上街买菜，操持家务等。在病情复发时，患者表现为生活没规律，夜间不睡，白天不起，懒于讲卫生等。
五观察患者的学习和工作状况。缓解期的患者，一般能坚持学习和工作。学习成绩一般尚好，工作任务也多能完成。在病情即将复发时，则现为学习成绩下降，工作能力降低，经常迟到、早退，或与同学、同事发生争执等。当然还有许多病情复发前的先兆，要靠家属细心地观察和发现。
精神心理疾病的复发率很高，且复发次数愈多，疾病所造成的精神缺损也越严重，给患者、家庭、社会造成了巨大负担。因此，精神心理疾病的预防尤为重要。那么，怎样预防精神心理疾病的复发呢？
1.坚持维持量服药治疗是最有效的预防复发措施：临床大量统计资料表明，大多数精神分裂症的复发与自行停药有关。坚持维持量服药的患者复发率为40%，而没坚持维持量服药者复发率高达80%。因此，患者和家属要高度重视维持治疗。
2.及时发现复发的先兆，及时处理：精神心理疾病的复发是有先兆的，只要及时发现，及时调整药物和剂量，或做相应的心理疏导，一般都能防止复发，出现征兆时应及时就医，及时处理可免于疾病的复发。
3.坚持定期门诊复查：一定要坚持定期到门诊复查，使医生连续地、动态地了解病情，使患者经常处于专业人士的医疗监护之下，及时根据病情变化调整药量。通过复查也可使患者及时得到咨询和心理治疗，解除患者在生活、工作和药物治疗中的各种困惑，这对预防精神疾病的复发也起着重要作用。
4.减少诱发因素：家属及周围人要充分认识到精神疾病患者病后精神状态的薄弱性，帮助安排好日常的生活、工作、学习。经常与患者谈心，帮助患者正确对待疾病，正确对待现实生活，帮助患者提高心理承受能力，学会对待应激事件的方法，鼓励患者增强信心，指导患者充实生活，使患者在没有心理压力和精神困扰的环境中生活。
精神心理疾病患者在冬天的护理具备特殊性、有针对性、困难更大的特点。冬季已经到来，我们应从各方面