《一年一度喜剧大赛》第二季近期正在热播中，不同类型的喜剧作品在延续第一季高质量笑点的同时，形式不断创新，表达的深度也不断拓展拔高，受到观众追捧，引发了线上线下的广泛讨论。其中喜剧小队阿奇与阿成的节目《黑夜里的脆弱》被无数观众直呼：“戳到内心、仿佛此刻在演我。”
《黑夜里的脆弱》主要讲述了打工人阿奇在生日当天临时被老板叫回加班，而且自己已经连续好几个生日没有好好过了。前面他都是满脸笑容、工作投入度非常高，还帮助同事阿奇一起改方案、拍视频。因为电压不稳的原因，公司会突然断电，黑暗时阿奇才暴露自己的脆弱和真实想法，一来电立马又切回开心模式。情绪快速变化，来回之间增加了无数笑料。这极大地考验着演员的表演控制力，于和伟老师直言：“出场到现在，这两位是我最喜欢的”。
生活不是喜剧，一秒变脸不是戏谑的表达，有这样一群人：他们常常情绪高涨、语言丰富善于表达自己、精力旺盛充沛、行动力执行力一级棒；他们常常又会情绪低落、愉快感消失，对什么都提不起兴趣，变得消极、悲观。是的，你没有看错这样两种截然不同的情绪状况同时存在于一个人身上。情绪会生病，他们正在经历双相情感障碍的困扰。
什么双相情感障碍
双相情感障碍又名双相障碍，其实就是我们俗称的“躁郁症”，是一种既有狂躁症发作，又有抑郁症发作的常见精神障碍，以狂躁和抑郁交替或者混合发作为主要特征，严重的患者还可能出现妄想和幻觉等精神病性症状。
通常所说的双相情感障碍，包括双相Ⅰ型障碍和双相Ⅱ型障碍两种。双相Ⅰ型障碍，以至少有过1次躁狂发作和反复发作重性抑郁为特征，这是最常见的一种类型；双相Ⅱ型障碍，以反复发作的重性抑郁和轻躁狂为特征。
全球大约有六千万人正在受到双相情感障碍的影响，历史上很多名人都遭受过相同的困境。荷兰后印象派画家梵高，二十八岁拿起画笔练习绘画，他融合了印象派的绘画特色，创造了属于自己的独特画风，其代表作品有《星夜》、《向日葵》等。但梵高长期饱受着精神疾病的困扰，用手枪自杀结束了生命。后来有医者研究发现，梵高很有可能患有双相情感障碍，在狂躁和抑郁中转换。因此，梵高的生日3月30日也被国际认定为双相情感障碍日。
大多数人会以为双相情感障碍是“天才病”，但其实它潜伏在普通人之中，且危害性极大。
如何应对双相情感障碍
双相情感障碍机制很复杂，给患者带来莫大的精神折磨。那我们该如何应对，减少极端伤害事件的发生呢？
l根据典型症状进行自我监测
躁狂、轻躁狂发作：
情绪高涨、乐观热情、对自我评价高，行为鲁莽易激怒。
抑郁发作：
情绪低落、思维迟缓、无价值感、无意义感，言语减少。
睡眠障碍：
睡眠需求减少，一天两三个小时的睡眠却能保持高效的专注力；入睡困难。
社会功能受到影响：
回避社交，无法正常学习或工作。
l采取综合手段进行治疗
药物治疗:
目前一般认为药物治疗是最好的选择方式，可以较快的控制住症状，医生会根据患者状况开具处方。患者要注意远离酒精和违禁物品，记得按处方服药。双相情感障碍复发率极高，所以要坚持长期治疗，坚持服药对康复十分关键。
获取家长或朋友的帮助:
作为双相情感障碍患者的家长和亲密朋友，应该认识到双相情感障碍其实是一种疾病，对患者保有理解和包容。帮助患者一起监测情绪变化，发现预警信号和压力事件时及时与医生沟通。
学会自我调节：
注意平衡压力，不要过于逼迫自己。坚持运动锻炼，养成良好的睡眠习惯。
精神健康是健康的重要组成部分，没有精神健康就没有健康。现代社会工作压力大、生活节奏快，每个人都可能会受到情绪的困扰，身边的人可能正在承受着“黑夜里的脆弱”。情绪问题及时排解，早发现早治疗。点击小程序查看如何缓解焦虑情绪