每个人都希望自己的身体一只健康，因为只有健康的身体才能让我们更好地学习和工作。像躁狂症这种发病率很高的疾病，我们并不陌生。躁狂症的出现会给人带来很多恐惧，也给每个家庭带来了烦恼和痛苦。但是，很多人并不知道躁狂症的症状。如果不能及早发现这种疾病，并对自己进行有效的调控，就会耽误治疗。
躁狂症有哪些行为表现？
1.思维方向容易改变
联想过程明显加快，大脑自觉变聪明，大脑反应灵敏，思维内容丰富，概念层出不穷，有时候语言跟不上思维速度。经常引经据典、高谈阔论。由于周围环境的变化，改变思维方向和话题，所以主动和被动注意力增强，但不能持久。所以有时候概念不断涌现，想象力极其丰富。
2.情绪异常高涨
自我感觉良好，总是觉得很开心很幸福，有一定的感染力，常常能引起周围人的共鸣。但情绪可能会不稳定，易怒，经常怀有敌意，或者对别人的干预和反对感到愤怒。
3.精力充沛，活动显著增加
精力充沛，活动明显增多，耐不住寂寞，整天忙忙碌碌，但做事有头无尾。喜欢热闹的环境，人表现的很健谈，热情大方，有时爱管闲事，口无遮拦，有时会开玩笑，并且花钱大方，注重打扮，喜欢接近异性。有时候行为粗鲁，不管后果如何，都会增加食欲和性欲。睡眠少，但精力充沛，不知疲倦。
躁狂症怎样控制好自己？
1.注意饮食
合理的饮食对疾病的治疗有很好的辅助作用。少吃油炸、辛辣、刺激性食物，因为容易使人兴奋。保持愉快的心情很重要，可以使人积极有效地减少躁狂发作的概率。
2.做好心理调整
心理治疗是指通过语言和非语言的交流，影响人的心理状态，或改变患者的感觉、情绪、态度和行为，从而减轻或消除躁狂症的痛苦和生理症状，要通过解释、支持、同情、互谅等方式改变彼此的认知、情感、态度和行为，从而解决困难，减少心理痛苦。此外，在对躁狂患者进行物理治疗的过程中，结合心理治疗可以显著提高治疗效果，有助于维持疗效。
总之，躁狂症对身心健康危害极大。当发现躁狂症的一些症状时，要及时调整，积极治疗。