子不教，父之过。
的确，父母乃至家人的言行举止对子女来说，影响巨大。
当孩子染上恶习，不幸成为问题孩子时，父母往往极度懊恼，不知所措。训孩子吧，孩子不高兴；不训孩子吧，自己难受。有时一不小心，处理不当，悲剧就发生了。
轻点的与父母恶语相向，严重的大打出手，甚至跳江、弑母等等。
身为家长，如何避免问题或悲剧的发生呢？
作为孩子，怎么做才能更好地成长，成为优秀子女？
（图片源自网络，侵删有人说，避免问题发生的最好办法就是不让它发生。
无独有偶。早在年，美国心理学博士奥古斯都·纳皮尔和医学博士卡尔·惠特克所著的《热锅上的家庭》，就以布莱斯家的状况，抽丝剥茧，对这一问题进行了详细的分析。让读者发现家庭问题的根源所在，为避免家庭悲剧的发生提供了有效的指引。
（图片源自网络，侵删）1.无奈之下，不得不选择家庭治疗
布莱斯一家五口。
父亲叫大卫，是一名大律师；母亲卡罗琳则是一名家庭主妇，除了每天忙里忙外，还要照顾三个孩子：16岁的大女儿克劳迪娅、11岁的儿子丹以及6岁的小女儿劳拉。
一天晚上，大卫突然感到绝望，好像世界末日，他想到了自杀。
事情是这样的：
（图片源自网络，侵删）大概有一年多的时间，大女儿克劳迪娅，患了“耳鸣”，把父母的话当耳边风。期间，她总是写一些透漏着绝望和对死亡幻想的诗、令人困惑的人生哲学句子，以及滥交朋友。渐渐地，她和母亲卡罗琳的关系越来越紧张，她不得不经常离家出走……
这些异常举动，令大卫和卡罗琳感到非常担心。他们认为女儿不只是叛逆，更不可理喻，于是把克劳迪娅送到了精神科医生那。然而，克劳迪娅并不情愿，她认为这是在侮辱她。
见到精神科医生，克劳迪娅不怎么说话，即便开口，她的话也令医师困惑。
医生怀疑她患有精神分裂症，并建议她继续接受精神方面的个别心理治疗。
（图片源自网络，侵删）医生的话，把大卫和卡罗琳吓坏了。大卫认为女儿的状态不可能这么严重，不过他和卡罗琳还是选择继续为女儿治疗。
简单的治疗后，克劳迪娅和母亲的争吵减少了，但她们再也没有了母女间温馨的感觉。
渐渐地，克劳迪娅开始对精神科医生发脾气，她抱怨医生只会问她一些烦人的问题。比如个人幻想、梦境、对事物的感觉等等。
几次治疗后，克劳迪娅便强烈拒绝。她觉得父母在给她施加压力，而这种个别治疗又给她造成了更大的困扰。于是，克劳迪娅开始逃避。
（图片源自网络，侵删）卡罗琳气得不行，开始想各种办法逼迫克劳迪娅继续治疗。克劳迪娅终于忍无可忍，又哭着离开了家。
母女关系再次恶化，家里绝望的气氛到了极点。
一向和颜悦色的大卫仿佛看到自己的家在倒塌，一片黑暗。在绝望中，他想到了从事家庭治疗且经验丰富的邻居艾德。
艾德半夜接到大卫电话，吓了一大跳。但他表示自己无法替朋友治疗，因为与他们太熟悉，如果他来帮助治疗的话，恐怕难以保持必要的职业上的距离。
（图片源自网络，侵删）于是，艾德向大卫推荐了来自威斯康星大学、同样是家庭治疗师的精神病学教授卡尔。
2.孩子的问题，其实是家庭系统的问题
卡尔是家庭治疗最早的开拓者之一。
他认为传统的个别治疗只重视人的内心，这种治疗方法只是希望患者通过自己的意识和顿悟走向痊愈。
对少数患者来说，可能确实有帮助，但大多数患者需要的不仅仅是这些。
经过对大量案例的研究后，卡尔发现个人存在的家庭系统才是真正的压力来源。
（图片源自网络，侵删）为了更有效地治疗，卡尔邀请了他的学生，职业心理治疗专家、临床心理学博士纳皮尔做辅助治疗师，共同来为大卫一家诊治。
在治疗时，卡尔和纳皮尔意识到：问题重重的克劳迪娅，实际上已成为她父母婚姻关系的“替罪羊”。
在两位治疗师眼中，父亲大卫和母亲卡罗琳对克劳迪娅的“担心”，并不是那么充满爱意。他们虽然很关心女儿，但是这种关心却潜藏着无情的攻击。很多时候，他们会将所有问题全都怪罪于女儿。
当大家谈到克劳迪娅时，克劳迪娅看起来非常尴尬不安，情绪异常。
（图片源自网络，侵删）大卫和爱人卡罗琳不明白，其实克劳迪娅才是家庭压力下的“牺牲者”。克劳迪娅的种种不寻常行为，事实上来自整个家庭。而家庭中，父母的冲突是影响每一位家庭成员的首要因素。
有研究表明，精神分裂症患者的父母在婚姻里，倾向于长期存在严重的问题，而这些患者的发病期也和父母的冲突有直接的关系。
一旦父母激烈争吵时，子女就会发病，而这间歇性的“生病”会成为维持家庭稳定的灭火器，从而帮助父母逃避他们的冲突。
的确，在布莱斯家，卡罗琳总会埋怨丈夫大卫对她冷漠，一心只顾工作；而大卫也时常抱怨妻子卡罗琳不理解他，不懂他为家庭的付出。
（图片源自网络，侵删）一想起这些，卡罗琳就无法忍受，她动不动就想发火。在与治疗师的沟通中，卡罗琳承认，她和大卫的婚姻关系确实出了问题。
克劳迪娅也感到不解。
以前她和母亲闹矛盾，父亲大卫会站在她这边，袒护她，帮她在母亲面前解释。然而，随着她和母亲的关系不断恶化，现在父亲却选择和母亲共同“对抗”她这个女儿。她觉得父亲已经“背叛”，加上家庭矛盾增多，氛围变得糟糕，好像家里所有人都在逼她发疯。
治疗师纳皮尔说之所以会这样，是因为克劳迪娅成了中间人，她被迫与父母共同构建一个复杂的三角关系。大卫和卡罗琳由于害怕失去对方，不敢把感觉表露出来，他们将自己的不满和关心，通通转移到女儿克劳迪娅身上。
（图片源自网络，侵删）因此，卡尔和纳皮尔两位家庭治疗师都认为，情绪异常的克劳迪娅不仅是家庭的替罪羊，而且作为“病人”的她甘愿公开承受整个家庭的压力。
3.探究深层家庭关系，查明问题的真相
书中有一对情侣，他们是约翰和埃莉诺。与布莱斯夫妇一样，他们也有过一段甜蜜的幸福时光。
刚结婚时，约翰会将埃莉诺幻想成一个能够满足他所有渴望和需求的人，甚至会期望埃莉诺帮助他解决一切困难。
然而婚后不久，约翰就觉得埃莉诺变了，仿佛是另外一个人。约翰时时刻刻感到自己被爱人控制，一点儿自由都没有。
（图片源自网络，侵删）婚前他的生活被母亲束缚，婚后他生怕被妻子所束。
不巧，埃莉诺也将母亲训练出来的依赖感和被遗弃的恐惧移情到约翰身上，生怕对丈夫呵护不够。
无疑，这份呵护成了约翰的梦魇，导致约翰和埃莉诺的家庭成了原生家庭的翻版，他们不自觉地重蹈上一代的覆辙。
布莱斯家的大卫和卡罗琳夫妇也是如此。
（图片源自网络，侵删）卡罗琳的母亲是老师，一辈子辛苦操劳，十分坚强；而父亲则相反，没有稳定的工作，背部还受过伤。卡罗琳父母家基本靠母亲支撑，要命的是母亲总不忘在父亲面前提起自己的功劳。
因为卡罗琳是家里三个孩子中的老大，又受父亲宠爱，被母亲认为她与父亲在“同一个阵营”，从而受到母亲的严厉管教。长期以来，卡罗琳一直处于小心翼翼的生活中。她害怕母亲，从来不敢反抗。
于是，她结婚后特别渴望得到丈夫大卫的关爱，在大卫面前活成了“受伤的小女孩”。
在与女儿克劳迪娅的相处中，她无意识地将对母亲的不满和反抗情绪，迁怒并带进自己和女儿的关系里。
（图片源自网络，侵删）而大卫的父亲和大卫一样，也是个工作狂。母亲爱挑剔，经常抱怨丈夫退休了也不在家，不是去打高尔夫，就是开各种董事会；大卫的父亲对妻子也很不满，说妻子心理不正常，过于依赖，有疑病症。
通过深入了解，治疗师卡尔发现，原来大卫的祖父也是一位坚定且心口如一的老人，年轻时做两份打杂的工作，与大卫的祖母没多少交谈。
而大卫的外祖父母刚好相反，他们都是老师，夫妻间很亲密。大卫的母亲一直生活在热闹和温馨的家庭氛围里。
当大卫的外祖父母离世后，大卫的母亲只好把这种亲近的情感寄托在大卫的父亲身上。然而，大卫的父亲退休后忙碌的生活使她梦想破灭。
（图片源自网络，侵删）大卫父亲和母亲其实都很在乎对方，但他们的情感因此疏离，以致于大卫在和妻子卡罗琳相处时，自然而然地延续了父母之间的相处模式。
治疗师卡尔和纳皮尔认为，大卫和卡罗琳的婚姻相处模式，源自双方父母婚姻的相处模式，而父母的婚姻关系很可能与上一代的相处模式有关，这种自下而上探究原生家庭关系的方法，可以查明问题的真相。
找到问题的根源后，大卫和卡罗琳尝试改变。
经过一年半的努力，大卫和卡罗琳不再依赖治疗，他们的婚姻迎来了转机。从学会自我接纳，到对彼此的接纳。大卫学会了自由自在地享受生活，而卡罗琳不再将自己困在家庭，而是慢慢学会了与外面的世界接触，她甚至去大学进修。
（图片源自网络，侵删）结束治疗一年以后，克劳迪娅提前完成高中学业，进入了大学。她不再让父母担心，还有了自己的打算，远走他乡，创造属于自己的天地。
写在最后
家庭犹如一个小型社会，有其封闭的生活风格和思考方式，外人很难看穿。
原生家庭的影响不容置疑，但把责任都归于原生家庭，不理解反而怪罪，那是不明智的。无论哪一辈的父母，都承受着不同的生活压力。
在回顾为布莱斯一家治疗时，卡尔和纳皮尔发现：不论是布莱斯夫妇，还是克劳迪娅。他们总是谈论对方，认为只有对方才是那个最应该改变的人。
（图片源自网络，侵删）其实，真正需要改变的，是那个看不见的自己以及整个家庭。
因为对个人成长最有影响的不是某一个人，也不是这个人所属的工作团体或社会团体，而是家庭。
作者：欢妹子
审稿：尤宝/小兔妙妙
找图：林暖
编辑：安娜
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