森林里，住着一群猴子，它们每天过着日出而作日落而息的日子，平淡而幸福。一天，一只猴子捡到了一块手表，并很快就知道了手表的用途。从此，猴群的作息由它来控制，它顺理成章地成为了猴王，威风无比。不久它又找到了两块手表。
有了三块手表的它，却没有更幸福。因为三块手表的时间各不相同，它不知道哪个时间是准确的。猴子陷入困惑中，猴群的作息也乱了。
这便是著名的“手表定律”:看更多的手表不会让时间更准确，反而会让看表的人思维混乱，失去判断时间的信心。
这条定律同样适用于生活中一心多用的我们。以前只能做一件事时，我们会觉得很容易，很快乐。随着科技的进步，我们可以同时做好多事了，但我们却没有觉得活得更轻松和快乐。
像那只猴子有了三块手表就迷茫了一样，一心多用没有让我们的人生更好，反而更容易陷入焦虑烦躁之中，无法专注，甚至迷失了自己。
01从一心多用开始，焦虑烦躁也随之而来
一心多用是狂躁症蔓延的重要因素。
我们生活在效率的时代，一心多用是再正常不过了:吃饭时刷着手机；工作时聊着