在疫情期间大家一直赋闲在家里，头脑思维也会变得格外的活跃，为了打发时间不断的去刷手机刷视频，时间不知不觉的就过去了。即便它会让你获得短暂的愉悦感，但是事后你又有一种深深的匮乏感，认为自己不应该这样虚度光阴，由此引发后悔，自责，懊丧，焦虑的情绪。但每天似乎都是同样的状态很难从中脱离出来，所以这也在本次读书会的探讨范围，本次读书会除此之外还有以下几个问题。
1）我目前就是不断通过手机视频来不断取悦头脑，有时感觉很不好，但是很难克制！
2）我弟弟思维和想法都很不一样，家里所有人都反感他的想法和做法，我们怎么帮助他？
3）我结识了一些人，交流几次却发现是金玉其表败絮其中，屡屡如此怎么解释呢？
4）从最早15岁疑病症开始，接着就是对视恐惧症，再到后来各种强迫思维的出现，我觉得自己好无助！
5）我每天活着都是一种煎熬，不想和任何人说话，烦躁想哭，严重失眠，容易惊醒。
6）停药半年睡眠时间慢慢地又在减少，现在每天只能维持二到三个小时，象这样怎么办