前段时间，一张住院收费单据在网上流传开来，一时间成了大家热议的焦点。
住院61天，花费万。据媒体报道，这还只是一部分而已。这张单据，在网上也被称为“能击倒95%家庭的收费单据”。
医院的医生介绍：患者因为急性心梗住院，右侧冠状动脉堵塞严重，医院为他做了心脏冠脉搭桥术。治疗过程中使用了大量先进设备，所有的收费全部符合规定，而且考虑到费用巨大，也为患者做了一些减免，并不存在乱收费和过度治疗的情况。
你可以想象，有多少家庭因为一场病就可以轻易地支离破碎。这其中，有多少人因为病魔缠身而选择结束自己的生命，还有多少家庭因为看病而倾家荡产……
人生有时还是很公平的，至少健康这件事，百万也是买不到的。所以你看，健康的你我其实都是百万富翁。
最近几年，越来越多的人开始注重养生了。无论是父母老一辈的养生朋友圈，还是80、90后的保温杯里泡枸杞，无论是风吹日晒的农民工，还是坐在办公室里的白领一族，养生这件事都时常被挂在嘴边。
但要想真正从内而外的养生，以下这几点你必须要知道：
莫生气
当代社会的生活节奏产生了太多的焦虑情绪，并且表现为路怒症、狂躁症、抑郁症等等，调整好心态是我们首先要做的第一步。
无论是斗地主，还是打麻将；也无论是坐办公室里打字，还是在各个地方跑生意，都要时常把心态放平和。
对于外人，咱没必要生气，气出病来别人也不会负责；对于自己人，更不应该生气，家和才能万事兴。
这首《莫生气》，还是要常念常新啊！
人生就像一场戏，因为有缘才相聚相扶到老不容易，是否更该去珍惜为了小事发脾气，回头想来又何必别人生气我不气，气出病来无人替我若气坏谁如意，而且伤神又费力出门在外少管事，早去早归少惦记邻居亲朋不要比，儿孙琐事随他去娃娃降生皆欢喜，人到终年任他去吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣男女老少多注意，莫生气啊莫生气
养好胃
中国人由于不分筷子的饮食习惯，导致幽门螺旋杆菌传染率高，很多人都受着胃病的折磨。活在当下，对得起自己的胃才是真正对得起自己！
最最基础的养胃，就是一日三餐，按时按量，少吃辛辣和生冷。此外，还要注意以下几点：
保暖：要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服。胃里进了寒气，可以用暖水袋缓解一下。
调养：胃病患者的饮食要注重温、软、淡、素、鲜，还要做到定时定量，少食多餐。
忌嘴：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更不要暴饮暴食，同时注意戒烟禁酒。
静心：多保持精神愉悦和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
运动：肠胃病人要结合自身体质，适度进行运动锻炼，从而提高身体的抗病能力。
不熬夜
熬夜会导致视力下降、皮肤老化，会引起内分泌失调，导致人体生物钟絮乱，影响肝脏、肠胃功能，诱发心脑血管疾病，还会增加患癌风险。
所以，不熬夜是养生中必须要做到的一点！
当然，当前社会节奏快，生活压力大，很多时候避免不了熬夜，那么就一定要记得补充维生素，并尽量不要连续熬夜。
说一千道一万，做人嘛，最重要的就是开心。玩游戏，也是为了图个开心，所以打牌的时候千万别斗气，万一气坏了自己，那还不如不玩呢。
愿大家每一天都开开心心，健健康康！