很多人都在说是不是我有抑郁症了？抑郁症到底是咋回事儿呢？要被确诊为抑郁症，必须具备以下症状当中的五条。且持续时间超过两周。
第一条：每天心情低落，很容易伤感。
第二条：是失去兴趣，而且不再享受日常的活动。
第三条：睡眠习惯的改变。有些人那是失眠，睡不着。或者是容易醒，而另外一些人呢。可能是一整天都睡在床上，不想起床。
第四条：活动量的改变。有些人呢会变得无精打采。而有些人呢，会变得狂躁不安。
第五条：食量的改变。有些人会因为食量变得小而减轻体重。有些人开始变得食量很大。体重开始增重。
第六条：失去能量，经常会感觉到很疲惫。
第七条：特别负面的看待自己。觉得自己一无是处，什么都做不了，而且经常会有负罪感。第八条：思维变慢，无法集中精力。并且没有办法作出决定。
第九条：反复出现一些不好的念头。
我知道你可能此刻在想，这些我全部都被说中了。或者说是这不就是矫情吗？真正抑郁的人是失去了快乐的能力，也失去了对生活的动力。它会导致大脑的化学反应，或者是物理结构上的改变。他绝对不是简单的不开心。或者是无病呻吟，抑郁症不等于伤心或者矫情。重度抑郁症也不是你“想开点”能解决的。如果抑郁了请找专业人士帮忙，不要自责。
抑郁症不治疗会不会变得很严重？首先要知道抑郁症发展到什么程度，如果是轻度还能够自控的话。可以通过自我调节，在这个过程中。痛苦是一定得，这是心灵历练的一个过程。其实是在专业人士的帮助下。也要经历类似的痛苦，但是如果抑郁症已经到达了比较严重的程度。影响到了工作和生活。并可能会出现一些躯体症状。比如说手脚发麻或者严重失眠。头痛，甚至还有一些其他症状的话。那么一定需要找专业人士的帮助和治疗的，如果你一味的忍受和逃避，只会让你的病情更加严重。并且会导致症状的泛化。每个人都有一生必须要突破的人生功课，虽然很痛苦，但是超越了痛苦，迎来的就是成长的喜悦。
抑郁不等于伤心或者矫情，不是想开点就能解决的，希望有一个正确的心理常识，当然也别往身上随意对着乱套，给自己不好的心理暗示。
希望这篇文章可以帮助到大家。