前言
情绪像风一样，影响着人的性格、行为、思想，甚至人生轨迹。控制好情绪的人能受益终生，无法自控的人会深陷情绪的泥沼，或是狂躁不安，或是低迷消极，或是臆想万千。让孩子做情绪的主人，而不是被情绪所掌控的奴隶。
抑郁症是一种精神障碍。它的主要特征是：明显又长时的心情低落，部分患有抑郁症的人，会存在自残、自杀行为，有些伴有妄想、幻觉等，情况严重的时候会发生其他极端行为。
“抑郁症发作时一般表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。”
产生抑郁症的原因？
抑郁症的产生原因很多且复杂，通常是多重因素综合导致的结果。
性格因素
孩子的性格是由先天结合外部环境影响塑造出来的。父母要了解自己的孩子，性格是否偏向胆小、懦弱、谨慎、害怕？
性格较弱的孩子相对乐观坚强的人来说，面对生活挫折更有可能患上抑郁症。因为他们遇事会退缩，比较悲观，往往一件事总是考虑到非常糟糕的结果，自信不足，过于自卑。
当然，我们也不能忽视外向乐观的孩子，因为他们的抑郁症并不会对外表现，而是独自承担。
我的一位大学同学性格偏文静平和，毕业之际，大家都在寻找工作，她却告知同学已患上严重的抑郁症。
平时的她平易近人、乐于助人，并无明显的抑郁症症状。我得知后及时联系她，才知道她几乎夜夜失眠，无法入睡，饮食上，通常几天才吃得下一顿饭。可想而知，患上抑郁症的孩子是多么痛苦！
所以不论孩子的外显行为和情绪是否和平时一样，父母都要留心注意，任何性格走向极端都会物极必反。越是乐观越是低迷，孩子的心理就越容易出现问题。
遗传因素
抑郁症的发生和遗传的因素是关系密切的，甚至可以说遗传因素起到了关键作用。但家族遗传的不是抑郁症，而是神经系统遗传。
通常来说，如果一个家族中患有精神病史，那么他的下一代患有精神疾病的几率比无家族史的患病几率大一些。
研究显示，父母其中1人得抑郁症，子女得病几率为25％；若双亲都是忧郁症病人，子女患病率提高至50％～75%。
应激性事件
人在面临突如其来的打击和变故时，很可能一下突破内心防线，导致心理崩溃。这个时候的孩子，极有可能因此情绪低落，压力增大，更容易患上抑郁症。
我们偶尔会听到熟知的一些当红明星因为工作压力和舆论压力，宣告大众患有抑郁症而退出工作。
孩子还未经历太多风雨，在学校学习的期间，面对繁重的学习压力、父母要求、升学压力等等，走向自闭，变得焦虑，从而产生抑郁症。
抑郁症的原因很多，并不是单一因素直接导致，正所谓“冰冻三尺，非一日之寒”，孩子的崩溃并非一种原因直接导致，而是多种因素同时压制。
作为父母应如何去帮助自己的孩子呢？
理解孩子的痛苦，纠正他的错误认知
婴儿刚出生就有了基本的是非感，但他的认知受教育和周遭环境影响，所以孩子的内心出现了问题，不要一味地去责怪他。
我们时常听身边人嘲讽到：抑郁症并不可怕，是患上抑郁症的人想太多了。
请给予抑郁症的孩子多一些理解，真实的他们十分痛苦！
当外界的主流价值和内心的认知产生了强烈的冲突，他们的自我价值认同感会急速降低，失去信心，丧失生活的追求，逐渐封闭内心。
例如我的大学同学焦虑自己的能力，多次碰壁无法找到工作，自我怀疑加重了抑郁症；孩子学业压力过重，成绩差的时候感觉自己比不了他人，觉得自己十分没用，失去了存在的意义等等。
善于观察孩子的行为举止，及时制止
孩子的行为是其内在心理活动的表现。当孩子出现反常情况，作为家长第一时间应引起高度重视。
网络世界纷繁复杂，真假难辨。许多青少年由于涉世未深，心智柔弱，在网上听信网络的语言，产生消极、负面、甚至自杀的想法。
有一些心理游戏，以群主的名义大肆对入群的青少年进行洗脑教育，导致其逐渐迷失自我，甚至选择轻生。
身陷这场“心理博弈”的孩子有一个特征：平日并不刻苦的他们，常常凌晨3-4点起床学习。
这就是我们所说的反常情况，受害的家长没有引起重视，乐观认为是孩子做出的改变，悔恨莫及时已酿成悲剧。
保持情绪稳定，积极参与治疗
家长得知自己的孩子患上抑郁症后，情绪较为激动，唉声叹气，甚至焦虑失眠。家长理解孩子的同时，也要创造一个良好的家庭氛围。
患病的孩子内心比较脆弱，如果家长也表现得忧心忡忡，压力很大，就更加不利于孩子的积极治疗。
每一个孩子都有一颗敏感的心，患上抑郁症的孩子，内心敏感又脆弱，当他察觉父母为自己整日劳累焦虑，内心的负罪感会加重！
因此家长保持平和的心态，不要过于焦虑不安，用良好的心态去引导孩子，一步步让他找回自我，找回生活的自信。
抑郁症没有我们想象得如此可怕，但我们也不能处于盲目乐观的状态。
症状较为严重的孩子，家长也要开导孩子积极地参与治疗。人的身体会生病，心理也不例外。心理的疾病能够影响身体，由内而外把整个人瓦解。
父母可以学会做一个开导的心理医生，或者给孩子寻求一名咨询师，清楚孩子面对的困境、挑战和负面情绪，运用科学、系统的心理方法进行干预、治疗，从而缓解孩子的抑郁情绪。
身陷抑郁症的孩子，折磨的不仅是自己，同时也系挂着父母的心。让孩子摆脱抑郁的烦恼，是一个长期的心理战斗，作为父母我们发现自己全部的精力都被抑郁症孩子吸引但额忽略了自己的感受，因此在这段艰苦的时期照顾好自己也非常重要。
人一生都在追求幸福与快乐，但幸福和快乐不是他人给予的，而是自我感受自我获得，所以父母和孩子都要追求一颗健康乐观的心。它不仅使我们豁达的面对人生的苦难和挫折，也能够带给身边人快乐，更能保持一个积极的生活态度。