植物神经性紊乱主要是压力过大造成的，情绪不稳或烦闷的情绪容易造成植物神经紊乱，平时一定要注意缓解压力，患者会出现胃肠功能紊乱，食欲不振或四肢麻木，下面让我们具体的了解一下。
植物神经紊乱的症状是什么?
一、当出现植物神经紊乱的时候，神经系统会出现，头痛头晕、失眠多梦、浑身乏力、身体常常出汗、潮热等，而循环系统会出现心慌心悸、胸闷气短等、消化系统还会出现胃痛胃胀、腹痛腹胀等多种症状。
二、植物神经紊乱会引发情绪不稳，烦躁不安、焦虑狂躁、听到说话就心烦意乱、很爱生气、易紧张害怕，敏感多疑、委屈易哭、悲观失望、不愿意于人沟通、对什么也不感兴趣、有时还会觉得活着没有意义、入睡困难、早睡易醒、注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等多种症状。
植物神经紊乱的危害是什么?
危害一、患者自觉症状繁多，精神负担极重，总怀疑自己得了什么不治之症，做各种检查，检查反而正常，患者非常压抑苦恼。
危害二、当病情很严重的时候很容易引发抑郁症导致患者有自杀的想法，临床实践证实，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，这些都是引发抑郁症的原由。
危害三、植物神经紊乱严重者的时候会出现恐怖、强迫、幻觉、妄想、癔症、精神分裂等。还会给家庭带来很大的影响，家人不光要照顾患者，还要承受经济上的压力。
植物神经紊乱的缓解方法?
一、对于植物神经紊乱患者来讲在平时应该多吃一些蘑菇、小麦、裙带菜、胡萝卜等。这些食物会有效的缓解植物神经紊乱。
二、患者可以多进行一些户外活动，比如早上起来跑跑步，和朋友一起打打球等。适量的户外运动，可以有效缓解症状。
三、遇上不开心的事情要发泄出来。最为常见的发泄方式是自我调节和找朋友倾诉一下，或者大哭一场。不良情绪的发泄对心理保健也有很大的好处。
植物神经紊乱给患者带来的影响是全身性的，这就要求广大患者要引起重视，医院积极寻求治疗。治疗植物神经紊乱的方法多种多样，但是找到适合自己的才是最好的。