阳光明媚、春光乍泄
明明是充满希望和光亮的时节
然而一颗颗心却总是会不安躁动
时而想着“一年之计在于春”
“少壮不努力，老大徒伤悲”
大家都要加油冲冲冲鸭
时而又因为一堆生活或工作上的事而破防
想偷懒、想跳槽、想辞职
想去看看这花花世界
却又困于现实而苦苦挣扎
身经世间百态，情绪波动在所难免，但如果总是感觉自己情绪波动范围很大，容易失控，就要注意了！
一到春天就更容易烦躁或丧气？
这次真的不怪你！！
天气和季节对于人们心情状态的影响由来已久，比如“自古逢秋悲寂寥”、“伤春悲秋”，阴雨天气可能让人感觉比较低落，而天气燥热的时候似乎更加容易和别人吵架……
而一些近现代文献的统计数据也表明，抑郁症、躁郁症、精神分裂发病甚至自杀的数量，在春季相对其他季节较高。
为什么精神类疾病容易在春天高发？
有研究表明，当气温达到26℃至30℃，空气湿度大于70%时，人的精神容易疲惫，思维迟钝，烦躁不安，极易激怒；当气温下降至5℃以下，天气阴沉时，人的精神常陷入不知所措、沮丧或抑郁状态，表现为神情恍惚、坐卧不安等。
而春天正是乍暖还寒，冷暖空气交替活动频繁的时候，气温、气压、气流和温度变化大，可能干扰大家的睡眠节律和生理系统。
此外现代社会节奏较快。很多人觉得春天是一年的开始，开始制定各种计划和任务，使得人的精神压力增大；如果再遇上职场人事的变动或者其他分离因素，大家的情绪得不到满足和宣泄，人就容易烦躁空虚，引起各种心理疾病。
在春季各类易高发的精神类疾病中，最值得大家