每年的3月30日是世界双相情感障碍日。我们对于双相情感障碍的了解远远少于抑郁症。今天，让我们一起来了解一下它吧。
双相情感障碍又称“躁郁症”，是一种以情感异常高涨和异常低落为特征的精神障碍性疾病，其发病年龄高峰期为15~19岁。
双相情感障碍中的“相”是指状态，“双相”指的是躁狂和抑郁这两种状态。情绪时而情绪高涨，精力充沛，时而情绪低落，丧失兴趣感，心情犹如过山车一样。一般情况下，患者的情绪会在躁狂和抑郁这两种状态之间交替出现。
需要注意的是，轻躁狂跟正常开心是不同的。轻躁狂在心情好、精力体力好的基础上，睡眠需求减少，脑子转的快，言语活动增多，感觉自己非常聪明，可能会有轻浮的举动，原本安静的人突然变得活泼主动。
双相情感障碍患者的抑郁发作持续时间往往是躁狂/轻躁狂的三倍，因患者大部分时间都处在抑郁发作状态，最常被误诊为重度抑郁障碍。
但它们也是有区别的哟！看下边
双相情感障碍和抑郁症都属于心境障碍，二者的临床表现不同。
双相情感障碍，既有兴奋，话多，易激怒，自我感觉良好，自我评价过高，行为鲁莽等躁狂或轻躁狂的表现。
同时又有心情低落，兴趣下降，疲乏无力，自我评价过低，自责，记忆力、注意力下降，饮食睡眠障碍为主要表现的抑郁发作。
而抑郁症是只有抑郁发作，表现出持续的情绪低落，兴趣减退；却没有躁狂或轻躁狂发作，或混合发作的形式。
所以，双相障碍和抑郁症的主要区别是既往病史中有无躁狂或轻躁狂发作。
相比于单纯抑郁发作的人，双相患者的抑郁更多表现出思维和行动的抑制，更易激惹。
别慌！我们在，解决方案来了！
目前主要的治疗方案是药物治疗为主，物理治疗、心理治疗为辅
1.遵医嘱，按时服药，定期复诊常见的药物治疗：锂盐、抗惊厥药、喹硫平、奥氮平等
2.常见的心理治疗
（心理治疗不能替代药物治疗，需要在药物维稳的基础上进行）
正念技术、认知行为疗法等都被证明是治疗双相情感障碍的有效措施
3.宽容是缓解病情的重要因素
双相患者会一直处于躁狂与抑郁交替进行的状态，对于家人、伴侣和朋友来说，这是一件令人心碎又头疼的事情，他们起伏的状态、“不可理喻”，会消耗掉周围人的关心和耐心。
来自亲人的社会支持以及包容、陪伴会提供一个良好的愈后环境，是预测患者之后情绪稳定性的有效指标。
心理疾病不同于心理问题，当我们遇到的问题已经严重影响到日常生活，比如出现连续失眠、记忆力注意力减退，无法正常社交，请及时就医。
如有问题，欢迎预约心理健康教育中心的心理咨询。
愿每个灵*都可有人依偎，不再孤独！
编辑：郑琪刘子晗
摄影：池典
审核：李琦
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