你听说过世界双相障碍日吗？
没错，就是今天
3月30日
是荷兰著名印象派画家文森特·梵高的生日
1
何为双相情感障碍？
双相情感障碍又称“躁郁症”，
是一种既有躁狂/轻躁狂发作,
又有抑郁发作的一类心境障碍，
它包括抑郁发作期、
轻躁狂发作期和躁狂发作期
这三个阶段。
抑郁发作期：
处于这种状态的患者可出现抑郁症的种种表现，如情绪低落，兴趣减退，沉默寡言，精力不足，悲观厌世等。
轻躁狂发作期：
此时，患者的情绪和行为会到达另一个极端，感觉自己精力充沛，头脑变快,周身充满了力量。
躁狂发作期：
当患者到达躁狂发作期时，会显得兴奋异常，言辞夸大，语无伦次，活动异常增多，甚至将自己置身于危险之中，严重的还可能出现妄想和幻觉等症状。
2
躁郁症=“抑郁症”?
躁郁症就是抑郁症吗？
实际上
躁郁症和抑郁症是两种不同的疾病
这两种疾病不能等同
抑郁症患者：
只是单纯的抑郁发作
既往没有躁狂发作
治疗以抗抑郁药物为主
躁郁症患者：
首次发病时表现为抑郁
既往有抑郁发作，也有躁郁发作
治疗以心境稳定剂为主
所以说
抑郁是大多数躁郁症患者首次发病时的表现
在他们度过了这个阶段后
才会出现轻躁狂或躁狂的状态
此时，患者和家人往往会以为
这是抑郁症状出现了好转
从而不会想到在这个阶段就诊
3
抑郁症=抑郁情绪？
面对学习压力和人际关系的处理问题
相信很多友友都经历过情绪低迷的一段时间
但是这并不能与抑郁症对号入座
抑郁情绪在日常生活中非常常见
它持续的时间通常较短
往往通过自我调节就能够好转
但是抑郁症是一种疾病
至少持续两周以上
仅仅依靠自身很难好起来
若你此时正被抑郁情绪所困扰
不如尝试着找出焦虑的原因
向家人和朋友说出自己的烦恼
平时也可以做一些自己喜欢的事情分散注意力
在自我调节中慢慢驱散心情的阴云
4
抑郁/躁郁症可控吗？
抑郁/躁郁症给患者带来了莫大痛苦
但值得庆幸的是它们是可治可控的疾病
对于抑郁/躁郁患者来说
学会向精神、心理方面的专业人员寻求帮助
积极进行心理治疗和药物治疗
并养成良好的作息和饮食习惯
一定能够早日战胜病魔
内心向阳，春暖花开
作为他们的朋友
我们能做的其实很简单
只要多多给予他们理解和关爱
耐心倾听他们内心世界的呼喊
在他们需要鼓励时毫不吝啬自己的夸赞
同时将时间分给他们一部分
陪伴是最长情的告白亦是最有效的良药
抑郁症和躁郁症的病因错综复杂
迄今为止
很多专家还不能完全确定
一般认为生物因素构成了发病倾向
心理社会因素则起到了“触发媒介”的作用
所以
拥有一颗强大的内心是抵御疾病的有力盾牌
我们要学会调节情绪保持一颗平和的心态
远离抑郁情绪伸出的的锋利爪牙
同时，给予抑郁/躁郁症患者更多的关爱和理解
要相信这个世界充满了温柔与善意
每个灵*都可有人依偎，不再孤独
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编辑
韦好好刘颖李晓梅
主编
*敏琪
审核发布
樊晓阳
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