来源：医道科普
目前，全球约有超过3.5亿人患有抑郁障碍，中国泛抑郁人数接近1亿，心理、精神疾病已严重侵扰着人们的健康，影响家庭、社会的和谐。特别是疫情以来，人们的心理遭受着严峻挑战，越来越多人意识到心理健康的重要性。什么是双向情感障碍？
双向情感障碍，又称“躁郁症”，是一种既有躁狂/轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类心境障碍。
抑郁发作期的患者，可出现抑郁症的种种表现，如：情绪低落、兴趣减退、沉默寡言、精力不足、悲观厌世等。轻躁狂或躁狂发作期，患者的情绪和行为会到达另一个极端。症状轻即轻躁狂发作时，患者感觉精力充沛、头脑变快、周身充满力量。躁狂发作时，患者活动异常增多，不停忙碌，难以入睡。讲起话来过分夸大、滔滔不绝，严重者语无伦次。做事冲动、不计后果，比如大笔挥霍钱财，甚至置自身与危险之中，严重的还可能出现妄想和幻觉等症状。
躁郁症常被称作“天才病”
不少*治、文化名人如：画家梵高、音乐家贝多芬、演员费雯丽、玛丽莲·梦露、*治家丘吉尔、作曲家舒曼、诗人拜伦、海子，作家海明威、三毛等都患有躁郁症，躁郁症常被称作是“天才病”。
不可否认，躁狂发作时旺盛的精力、敏锐的感官知觉和奔逸的思维都是创作伟大作品的有利条件，但是因此就将这种令人感到十分痛苦且危险的疾病浪漫化是不负责任的。多数躁郁症患者并不具有所谓“天才的创造力”，且躁狂发作时，患者的注意力极易转移，做事往往虎头蛇尾，很多人还会因为无法自控的躁狂反应，置自身生命于不顾。
3月30日是著名的荷兰后印象派画家文森特·梵高的生日，他因罹患双向情感障碍离世。为了纪念他，亚洲双相障碍网络、国际双相障碍基金会及国际双相障碍学会联合发起倡议，将每年的3月30日定为世界双相障碍日(WorldBipolarDay)。旨在让更多人认识双向情感障碍（双相障碍/躁郁症）这种疾病，提升广大民众防治意识。
躁郁症易被误诊为抑郁症
躁郁症和抑郁症是两种不同的疾病。抑郁症仅仅是指单纯的抑郁发作，既往没有躁狂发作，治疗以抗抑郁药物为主。而躁郁症是指既往有抑郁发作，也有躁狂发作，治疗以心境稳定剂为主。
躁郁症易被误诊为抑郁症，原因在于很多患者首次发病时都表现为抑郁，表现为躁狂或轻躁狂的极少。患者在首次发病后的很长一段时间内，可能都处于抑郁状态，当他们真的出现轻躁狂/躁狂症状时，患者和家人往往会以为是抑郁症状出现了好转，从而不会想到在这个阶段就诊。
有抑郁情绪不代表患抑郁症
抑郁情绪与抑郁症是有区别的。
抑郁情绪在日常生活中非常常见，它持续的时间通常较短，往往经过自我调节或者是不做任何处理，也能够好转。但是抑郁症是一种疾病，至少持续两周以上，平均持续数月，个别人甚至会持续几年，仅仅依靠自身很难好起来。
暂时的抑郁情绪不会对人造成太大的影响，但是抑郁症会影响到一个人的方方面面，包括学习、工作、人际关系等，严重时还会引发自杀。
抑郁/躁郁症是疾病，而非个人错误
抑郁症的病因是错综复杂的，迄今为止还不能完全确定。一般认为，生物因素构成了发病因素或倾向，心理社会因素往往起到“触发媒介”的作用。
躁郁症和抑郁症一样病因尚不明确，目前倾向认为遗传因素与环境因素在其发病过程中均有重要作用，遗传因素的影响更为突出。
抑郁症和躁郁症是疾病，既非简单的情绪问题，更不是个人错误。
抑郁/躁郁症是可控疾病
抑郁/躁郁症给患者带来莫大痛苦，但值得庆幸的是，它们是可治/可控的疾病。对于抑郁/躁郁症患者，要做的是：
向精神、心理方面的专业人员求助。医院，医院的精神心理科，接受相关评估，明确是否患病，以及了解具体的治疗方式。
药物治疗非常关键。精神科医生会根据患者的情况开具相应处方。需特别注意的是两种疾病用药不同。目前精神医学界的共识是躁郁症发作时以心境稳定剂为基础治疗，只有在抑郁发作占据了发作的大部分时间且非常严重时，才联合使用抗抑郁药物。
积极进行心理治疗。心理治疗能够帮助患者监控管理自己的情绪，提高应对技能。
学习疾病相关知识，注意平衡自己的生活，避免过分的压力，规律锻炼，培养良好的睡眠习惯，学会倾诉，寻找支持，远离酒精、*品等成瘾物质。
PS：来自家人、朋友和社会的理解、支持，也是非常重要的。
给抑郁/躁郁症患者关爱
对于抑郁/躁郁症，看见和了解是改变的开始。当身边有人正受到抑郁/躁郁症困扰，请给予他/他们理解、关爱。
耐心倾听：无条件的理解，减少说教，不要怜悯或争论，切忌以社会标准要求病人。
鼓励：鼓励，认可他/她的长处，引导他/她承担一些力所能及的事务和责任，而不是指责和打击。
多陪伴他/她：最好叫上他一起运动。如果对方病情加重，劝导并陪他/她一起去看医生。
致所有躁郁症患者抑郁不是你的错，别自责。抗郁的路上，我们在一起！咨询预约请扫描下方小助手的