文：慕夏CC
题图：网络
现代女性都在学习如何变得优雅、如何培养气质、如何强大自己的气场，看市面的畅销书，就知道女人们对方面的渴望是多么的迫切。其实，除了学习书中知识，有些事在当下的生活中稍微注意就可以做到：如善待自己，善待身边人、学会消化自己的各种情绪。
每个人都希望身边人温暖、和煦、积极向上，领导希望有个专业、不带情绪工作的下属；我们需要思想健全成熟理智的另一半。应该很少人喜欢爱摆架子、摆脸色、喜怒无常，时时把痛苦强加在别人身上的人。
尽管如此，我并不是很早就懂这些，我的狂躁症让我吃尽了苦头。
我妈妈的家族遗传了一种狂躁症，症状是得此真传的人都特别爱生气，与亲近的人说话时：话不投机半句多，三句说不到一起就开始火冒三丈，互相嘶吼。彼此吹胡子瞪眼，爱谁谁。但通常等你还没缓过神儿，准备劝架时，争吵的两人已经好了！
我们一家除了爸爸温和儒雅，我和弟弟都得到妈妈的真传。爸爸偶尔也会被妈妈的画风带偏。以至于我们家的沟通几乎全靠吼，小吵不断也成了我们家族特色。据说，某次爸妈一起协作干活，旁边的大伯和小叔一时兴起，特地记录了爸妈的吵架次数：两小时六七次。
这种狂躁症在我门家早已根深蒂固，已成为一颗*瘤。从某方面来说，的确可以增进互相之间的感情，让父母子女之间亲情更浓厚更坚固更粘稠，不是有句话是：吵着吵着感情就好了。还有句话：打是亲，骂是爱。但同时是非常残酷的互相伤害，比如说我和弟弟常年在外求学上班，生活坏境和知识见识都与父母有巨大差异，互相并不是完全理解，在这之间会造成很多分歧，这时如果已争吵的方式来解决，无疑是两败俱伤。
而且争吵也会把烦躁和不快转移到对方身上，一个的忧愁变成了两人的痛苦。父母子女一场，有什么非要针锋相对，针尖对麦芒的呢？
从小生活在这种环境中，我的性格可想而知，极其不稳定，就如一枚定时炸弹，随时都有可能爆炸、发飙。但也因为如此，随着年龄的增长，我开始讨厌争吵，希望人与人之间好言好语，和谐沟通，渴望相安无事的太平日子。
受这种原生家庭影响的人，比如我，不太会处理自己的情绪和自己的感情，一方面会用争吵的方式依赖别人，另一方面也没什么独立处理问题的能力，反而会因为自己做不好而埋怨其他人。大学毕业之后，我工作一度不太顺利，潜意识中我一直以为是环境和周围人不容我，老天对我不好，我很不走运。常常处于这种悲天悯己的状态，殊不知，仅仅是我自己实力不够，做的不好罢了。
后来读心理学，才知道：一个人的语言和行为在潜意识中都自带一种力量。吵架可能是一时心直口快，说了不该说的话，但说出来的话泼出去的水。一些不好的语言可能会反弹到自己身上，而日常的一举一动也会影响到一个人的整体谈吐和美观。
其实这些能问题，都是可以改变思维方式，能够解决的。家人之间换种模式相处，轻言细语了解彼此意图之后，可以省去争吵的麻烦。工作上，对自己的专业和岗位负责。另外，在公共场合注意自己的谈吐，在自己的朋友圈、微博等私人领域不发牢骚，不把坏情绪带给别人。真正做一个不动声色，对自己情绪和处境负责的大人。做到这些基本点，也许是女性得体和优雅的第一步。
写到这儿，想起了那句名言：注意你的思想，它们会变成你的言语；注意你的言语，它们会变成你的行动；注意你的行动，它们会变成你的习惯；注意你的习惯，它们会变成你的性格；注意你的性格，它会决定你的命运。
作者简介：
慕夏CC
书评人、微博读书作者
微博：
慕夏CCC慕夏CC情绪？自己消化吧！