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TUhjnbcbe - 2021/8/18 3:48:00

零食,是许多人都喜欢吃的东西,特别是小孩子。然而最近一项《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》显示:有九种孩子常吃的零食含添加剂最多,这里面9种你家孩子吃的多吗?以后少吃或尽量不吃哦!

非营利性机构“iearth—爱地球”发布的一项《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》指出,1/10的儿童每天食用含添加剂零食3次以上,6%的儿童每天饮用饮料超过3瓶(不包括矿泉水和自制茶水)。

在夏天,每天吃冰激凌的儿童更是高达26%。该调查还对33个类别的种食品的配料表及所含食品添加剂进行了取样统计。其中方便面、乳饮料、薯片、冰激凌、饼干等食品所含的添加剂最多。

添加剂最多零食排行榜

方便面

一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。

火腿肠

所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

蜜饯

所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响儿童对钙的吸收。

果冻

山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应,并影响孩子对钙的吸收。

冰淇淋

人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素,国外规定不能用于食品。

饼干

所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞,具有生物*性。

奶茶

所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。

口香糖

可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。

薯片

可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、5’—鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。

另外,调查还发现,在儿童经常摄入的食品中,使用甜味剂阿斯巴甜或安赛蜜的不少。而这两种添加剂也曾被报道与多种不良反应相关。专家提醒,一些过敏体质、哮喘、多动症患儿的家长,应该格外注意孩子常吃的食品,因为某些食品添加剂可能会加重这些症状。

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所杜松明副研究员说,并不是所有的零食都对孩子不好。吃零食不妨分个等级。比如:

可经常食用的零食有:全麦饼干、营养麦片、水果干、酸奶、自制面包等;

可每周食用2-3次的有:甜饼干、冰激凌、山楂片、鸡蛋卷、布丁、动物饼干、燕麦花卷、海苔、自榨果汁等;

只能偶尔吃的有:糖果、巧克力、薯片、薯条、玉米片、棉花糖、烤饼、果脯、虾条、碳酸饮料等。

而方便面、火腿肠、果冻、速溶奶茶等则最好不吃。人类在维持生理活动的过程中,肠道菌群承担着极其重要的作用。众所周知,人体肠道中的细菌分为“好细菌”和“坏细菌”,两类菌群加起来约余种,共计兆个细菌栖息在我们的肠道中。

一旦这些肠道菌群间的平衡关系被打破,体内的有*物质及代谢废物滞积,“坏细菌”就会过度增殖。诱发“坏细菌”增殖的原因主要是摄取有害物质、便秘、腹泻、体寒、饱食、过劳、精神压力等。例如,当人体发生便秘时,肠道菌群中的“好细菌”变成“坏细菌”,肠内的消化酶减少,腐败产物增加,摄人体内的食物出现酸腐变质。也就是说,味道较臭的屁和粪便相当于肠内容物发生腐败的预警信号。当肠内*素经肠壁吸收,随血液输布至全身,继而对身体组织细胞和器官造成严重影响时,会加速人体的老化过程。此外,滞积在肠内的粪便影响肠黏膜,人脸上就容易出粉刺和长疱;随着病情进一步发展,转化为慢性疾患时,还可能诱发癌症。

总之,我们面对的最大问题是:陈旧废物使与人体免疫力息息相关的肠内环境显著恶化,换句话,肠内容物腐败是导致人体免疫力低下的要因。

人体中的酶有多种,酶就是俗话说的酵素,酶有一个十分庞大的家族,目前已知的酶约有多种,而人体中就含有多种,遍布在人的口腔、胃肠道、胰腺、肝脏、肌肉和皮肤里。如果酶数量减少,身体就会失去平衡从诱发疾病,适当的补充酶刻不容缓。

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他含有4个宝贝,这宝贝人体聚集就很少生病了:

第一种宝贝:胆碱!作用是促进脂肪代谢、降低血清胆固醇、清理*素垃圾。相应的可以治疗以下疾病:高血压,高血糖,血栓、高血脂,脂肪肝,肝胆脾肾胃肠肺等所有与垃圾有关的疾病。胆结石,肾结石,输卵管堵塞造成不孕不育,牛皮癣,等等。

注意,脑出血病人康复后一年内不可服用。骨折病人半年内不可服用,换肾病人决不可服用。

第二种宝贝:氨糖.这是国际上公认的关节修复素。可以帮助身体形成新的关节软骨和滑膜,大量催生和补充关节滑液,同时还是骨钙等矿物质的固化剂。相对应的可以调理以下疾病:半月板损伤,颈椎病,肩周炎,骨质增生,骨质疏松,牙疼,风湿类风湿,疼风,缺钙造成的抽筋,盗汗等等,所有与骨骼有关的疾病都可以调理好!

第三个宝贝:低聚糖.这是21世纪的功能性食品,可以改变人体内微生态环境,调节肠胃功能,提高身体免疫力。相应的可以调理以下若干疾病:肠胃疾病,感冒发烧,失眠,经络不通,坐骨神经疼,女性宫寒,月子病,内分泌失调,狂躁症,抑郁症等等若干与身体免疫系统,消化系统,神经系统等有关的疾病。

第四个宝贝:不定向酵素。它进入身体,可以生成多种人体需要的生物酶,可以极快的把身体的酸性体质变成弱碱性,具有极强的消炎杀菌功效,可以净化血液,激活、修复各个部位的受损的和休眠的细胞包括神经细胞,同时促进人体新陈代谢。相应的就可以治疗以下疾病:癌症,衰老,各种炎症,各种妇科病,各种皮肤病,祛斑美容养颜减肥等等。

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