辟谷七天，我的精神越来越好，甚至于耳聪目明，视力感觉好清晰，头脑非常清醒、身体轻快、一点也不像饿了7天的人。
辟谷的目的
我当初辟谷的目的非常的简单，第一：单纯的减肥，从青春期之后，我就是胖子，若干年的“胖子”，虽然一直自嘲心宽体胖，可对瘦下来却有着强烈的欲望，我强列的渴望穿上M号的衣服；第二，我有胃病，我想知道自己的身体到底怎么啦？为什么吃饱之后还想再吃，永远可以再吃一点，为什么对吃的有这么重的欲望？七天的不食烟火，在普通人眼里，这是不合常理的，有朋友甚至告诉我这是催眠等等之类！我因为以前曾听说这方面的事情，所以带着上面目的还是非常想尝试一下。辟谷的收获
说说自已的收获吧！七天之后我得到了自己想要的答复。学习很多让我以前匪夷所思的东西，豁然间明白自己的无知，悟出师姐在上岛第一天给我们说的：辟谷是“身”、“心”、“灵”三方面的修行。因为老师精心的课程安排，以及详细的讲说，给予了我十足信心，认定自己一定不会饿死！哈哈！可能是年轻所以我相较于其他同修的一些不适，我并没有太多的磨难。精神越来越好，甚至于耳聪目明，视力感觉好清晰，头脑非常清醒、身体轻快、一点也不像饿了7天的人。身
我瘦了14斤。这是我必需要节食加运动要好几个月才能达到的目标，七天的时间我做到啦。胃虽然会饿，练功时会打嗝，可真心的感觉到它在自我修复。为什么会吃不饱呢？因为身体是有周期记忆的，当体内垃圾存留越多之时，它们就会在肚子里召唤着让我们多吃一些东西与他们为伍，所以并不是身体想吃，是垃圾产生的欲望想吃，坚信我以后定会好好爱惜、照顾自己的身体。感恩我的身体，我每天都在感谢它，这么多年来它默默的承受我给予它的伤害，全心全意的为我服务着。试着每天跟它沟通，让它好好休息，好好恢复。跟它说对“说不起”、“请原谅”、“谢谢你”、“我爱你”。心
腹中食少，自然病少；心中欲少，自然忧少。戒生定，定生慧。辟谷几天，心沉静一些后，第四天老师安排的是“止语日”，一整天不说一句话，并抄写“道德经”。当心真的沉下来后，在抄经时头脑前所末有的清明、干净。对以前的迷茫的未来突然有了轮廓，“舍得”这两个字就是我以后生活、工作最好的工具。一开始不明白为什么自己有这个福份，在茫茫人海中有幸接受到青玄老师这份珍贵的礼物，忽然明白自己的来到即是一份使命，是让自己以后的生活中以同样的方式回馈给身边所有的人。灵
在当今浮躁的社会及应试教育下，我没有信仰，没有精神文化，茫茫然不知所以。初次听到老师的深入浅出的给我们讲解天地宇宙、生灵万物及道家、佛家、儒家等等知识，我第一次严重感觉到自己的欠缺及愚钝。接下来我要好好的学习传统文化，给自己更多的智慧。好好的练功，让自己感悟更多！最后我只想说一句：“我感恩！”青玄辟谷每月开班一期
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子青老师（同