失眠障碍是一种最常见的睡眠疾病，以难以入睡、睡眠维持困难和早醒为特征。失眠障碍常常严重影响我们的身心健康、工作能力、生活质量，所以患上失眠一定要尽早积极干预。
但是，您知道失眠怎么治疗吗？
很多人会回答，吃安眠药。但是，治疗失眠就只能吃安眠药吗？
其实，对于失眠障碍，首选的是非药物治疗，认知行为治疗，这也是目前国内外专家推荐的一线治疗，被很多研究证实为一种安全有效的疗法。而对于需要药物干预的患者，医生也会首选代谢半衰期较短的药物，如唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆或右佐匹克隆。对于需要应用安定类药物的患者，也应避免长期大剂量使用。另外根据患者病情特点，还可能应用能够改善睡眠的部分抗抑郁药、抗精神病药等，也可以联合中医药、物理治疗等多种方法。
所以，治疗失眠不是只能吃安眠药哦。
陈凤燕
中医内科及精神科主治医师
康复五区副主任
从事精神心理障碍和睡眠障碍的诊疗
医院
诊疗项目：抑郁症、焦虑症、躁狂症，睡眠障碍，青少年逃学、厌学、早恋等心理问题，家庭亲子关系，婚恋关系障碍等
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