众所周知，宝妈们生下孩子之后，都是需要通过坐月子来调养身体，一直要等到身体恢复正常。不同的地区，不同的家庭里女人的坐月子也有差别，有些家庭的宝妈生下孩子后做月子的时长为30天，而有些家庭的宝妈坐月子的时间却有天。然而最科学的坐月子时长应当是42天。然而为什么女人在生下宝宝后需要坐月子呢？这是因为因为宝妈经历了十月怀胎，子宫也渐渐变到原来的十倍大小，所以在生下孩子以后，宝妈需要6周的时间让子宫恢复。在这42天的身体恢复期里，宝妈一定要注意调理和保护，让身体慢慢地修复伤口，因而最好不要做这几件事，不然对身体的影响会很大：
第一，情绪起伏比较大
有一部分宝妈在生下宝宝之后很容易会患上抑郁症或者狂躁症，如果出现这类情况，家属一定要注意及时疏导宝妈的情绪，让宝妈心情稳定下来。在坐月子期间，如果宝妈总是心情不好或者经常烦躁哭泣，精神压力大，焦虑，紧张，就会影响脑垂体的运作，从而影响催乳素的分泌，导致母乳不足或者变色断乳。在这种情况下，喝母乳的宝宝也会受到影响而心跳加快，烦躁不安。所以，在最容易情绪不稳定的月子期间一定要疏导好自己的情绪，可以通过营养饮食和与家人谈心来调理自己。
第二，经常爬高下地做家务
有一部分的宝妈可能因为某些原因，不得不自己带孩子，做家务，家里的琐事都需要自己来完成。但是生孩子对女人身体的损伤并不是三两天就可以痊愈了的，有些宝妈觉得自己身体很强壮所以不以为然。一些比较小的家务事做了之后是可以促进宝妈身体的恢复，但是有些宝妈干着干着就会忘了自己的身体，一会儿爬到窗子上擦玻璃，一会又跪在地上擦地板，当身体发出疲惫信号时，就已经对身体造成巨大伤害了。在这段时间里做了过多的家务事，很容易落下“腰酸背痛”的后遗症。因此，在月子期间，尽量不要做太多的家务，更不可以大幅度的弯腰或者跪地。
第三，夫妻之间的性生活
宝妈在月子期间最好不要有性生活。因为宝妈在生产时，生殖器官会受到不同程度的伤害，需要加以调理以及需要时间来恢复。然而在恢复的这段时间里，阴道壁的粘膜非常的软弱，容易受到伤害，若这个时候同房，很容易导致阴道裂伤出血。再有，恢复期间的子宫没有完全复原，此时同房很容易把细菌带入子宫内部，引起子宫内膜炎或者其他炎症。以上所说的两条轻则是延长宝妈的恢复时间，重则会威胁到宝妈的生命安全，因此宝爸们千万不要拿宝妈的身体健康安全开玩笑。
第四，捂得太严实
宝妈在生产后，身体处于虚弱期，抵抗力下降，这时候，家里的人就会担心宝妈生病，于是不停加衣服加被子，捂得严严实实的。但是，捂得太严实会导致宝妈出汗量增加，细菌滋生的危害也会加大，很有可能导致伤口感染。所以适当添加衣物就可以了。
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