就是随着生活节奏的加快
年轻一代的竞争越来越激烈
压力也随之增大
网络逐渐替代了现实生活
成了积压的负能量的宣泄地
大家一定见过这样戏谑搞笑中
又带有一点点自我调侃的忧伤的表情包
对emoji和童年回忆组合起来的再创造
构成了互联网独特的“丧文化”
许多网民沉浸在这样丧丧的潮流中
在社交媒体上高呼
"我抑郁了，谁来关心我一下"
这样的行为
使网民们注意到了抑郁症群体的存在
也加深了对抑郁症群体的误解
那么，抑郁症究竟是什么疾病？
它和失恋后的情绪低落
挂科后的彻夜难眠究竟有什么区别呢？
小郎中今天就带大家认识一下抑郁症
抑郁症作为一种精神疾病
其可怕性毫不亚于艾滋
近几年来关于因抑郁症而死亡新闻层出不同
香港著名的歌星、演员张国荣
饰演小丑的希斯·莱杰…
那么如何判断是否患有抑郁症
要被诊断为抑郁症，必须出现以下症状中的至少五条并且持续两星期以上。五条症状中必须包括低落的情绪或对平时感兴趣的事物失去兴趣。抑郁症的症状有以下几条：
心情活动量方面的改变有些人每天全天心情低落伤感
会变得整天无精打采
失去兴趣且不再享受日常活动
有些人会变得狂躁不安
但是又觉得失去能量
经常感到劳累
睡眠习惯的改变：有些人会失眠，难以入睡，容易醒
有些人会大大增加睡眠时间甚至整天不起床
食量的改变有些人胃口变小体重减轻
有些人胃口变大体重增长
思想方面的改变很负面的看待自己
觉得什么都是自己的错
觉得自己一无是处一钱不值并且有负罪感
无法集中精神，思维变慢，无法做决定
反复出现自杀和死亡的念头
人为何会患上抑郁症？迄今为止西医方面，抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面
那么中医怎么讲呢
中医上把抑郁症归为“郁证”范畴
是由于气机郁滞、情志不舒而导致
这个理论由《*帝内经》而提出，五气由五脏化生而成，过度忧思，导致气结，最终引起抑郁的发生。主要原因为情志所伤，病机为气机郁滞，元神功能失调引起心境障碍。《*帝内经》里的意思就是说，抑郁症是因情发病。情感上受到挫折或者情感上长期受到压抑容易患上抑郁症。
而该病发病之初多表现为气滞，随后转化为火郁、血淤、食滞、痰结等证，是由实证而转化为虚证的慢性过程，故临床上在治疗时应以解郁理气疏肝为治疗原则。
中医上把抑郁症分为几大类1肝气郁结型主要临床表现为情绪极度低落、意志消沉、表情苦闷、话语少、心烦意乱、精神抑郁明显、无意与他人交流、患者的食欲欠佳、大便失调等证状，女性患者多伴有月经失调等
临床上治疗多采用四逆散、逍遥散及小柴胡汤等方剂进行加减治疗
2痰气郁结型主要临床表现为独坐发呆、与他人交流少、情绪异常低落、精神抑郁明显、胸闷、头晕眼花、咳嗽无力、神志模糊等
临床上多采用温胆汤、滚痰丸及半夏厚朴汤等方剂加减进行治疗。
3心阴亏虚型主要临床表现为面色潮红、失眠或者睡眠质量差、夜间多梦、记忆力降低、头晕健忘、机体反应降低、情绪不稳忽高忽低、脉缓、手凉等
该类病症在郁证中属于较为容易治疗的一种，临床上多应用*连阿胶汤加减进行治疗，患者若依据医嘱按时服药调方，临床治疗效果较为明显。
4血行淤滞型主要临床表现为脸色晦暗无光泽、精神高度紧张、长吁短叹、独坐不宁、睡眠时间短质量差、记忆力降低明显、有自杀倾向、眼昏花、多梦、舌尖发紫、虚汗明显、身体忽冷忽热等
临床上治疗多采用桃核承气汤、血府逐淤汤及通窍活血汤等方剂加减治疗。
5气郁化火型主要临床表现为面色发红、精神紧张、患者多独处、睡眠质量下降、头晕、口干、耳鸣等
临床上治疗多采用小承气汤、大承气汤及栀子豉汤等方剂。
6心脾两虚型主要临床表现为情绪激动、容易发怒、乏力、喜欢独处、经常哭泣、说话声音小、面色发*、头晕、食欲差，女性患者多伴有月经量少、月经失调等
临床上治疗多采用有归脾汤、甘麦大枣汤等方剂
除了药物治疗
中医上还用针灸治疗抑郁症
根据不同的抑郁症类型
选取不同的穴位和不同的针灸方法
有学者对相关文献进行系统综述认为
传统针刺疗法治疗重性抑郁有效
电针治疗重性抑郁
针刺合并耳针治疗抑郁性神经症
疗效与氟西汀相当
说了这么多，也应该上点干货了
我们身边如果有抑郁症患者
我们该如何去帮助他们呢？
根据研究，30%的人都会出现抑郁情绪
觉得自己没有未来
觉得什么都无趣，难过
没动力，悲观，觉得还不如死了
一般来讲
这种抑郁情绪
在持续一段时间后
当事人换了环境
或者交了新朋友
就可以改善
你的朋友要是抑郁了
你的陪伴和支持
是很好的解决方式
有些在网络上
自称抑郁症患者
所经历的长期持续性低落，忧郁
不开心，觉得自己没用
但不严重影响生活的情绪
有可能是“心境恶劣障碍”
心情恶劣障碍也需要疏导和药物治疗
但是请各位朋友一定注意
区分抑郁症和心情恶劣障碍
相比心情恶劣障碍
抑郁症要更为严重
如果确认是抑郁症
就一定要及时就医治疗
绝对不要因为什么原因
错过了最佳的治疗时间
更不要想着通过熟人之间的劝解来治疗
这几乎是不可能的
而且每次对于病情的陈述
对于病人来说也是一种负担
不要宣传“抑郁症可以自己走出来，我当年就是这么走出来的”或者“抑郁症患者仅需要你坚持不懈的劝解，我就是这么带我朋友走出来的”之类的观点。
抑郁症患者有可能会有的一种症状是excessivefeelingsofguilt——强烈罪恶感。
就是说如果你一天到晚劝患者开心，给患者讲道理，甚至威胁、逼迫他做一些我觉得能带来快乐的事，这个时候一旦你表现出一丁点的失望，或者“我都这么努力劝你了，你怎么就不能努努力”的情绪，患者就会感受到强烈的罪恶感，而强烈的罪恶感有可能会让患者再度质疑自己生存的价值，从而给患者增加压力，将患者推向死亡。所以贸然的劝解真的会害死人，让真正需要帮助的人困在别人自以为是的关心里。
最后小郎中给大家附上抑郁症自测表
点击文章最后的原文链接即可
无论何时你感到自己对生活失去了希望
走到了人生的低谷
或者失去了前进的方向
请记住：
这个世界上一定有一个
愿意无条件做你的树洞
倾听你每一份感受的TA
他可能是你的父母、恋人
舍友、朋友
也可能他性子太慢
还在赶来见你的路上
有时候，在他人心中
你比你想象的要珍贵得多
图文来源：网络
编辑：曾仕威
审核：韩乔松
主编：张一诺
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