辅食名称：*金鱼豆腐
月龄：11月+
食材：鳕鱼1块南瓜20g、中筋面粉5g、鸡蛋1个、柠檬2片
工具：蒸锅、绞肉机/料理棒
1、食材准备：南瓜、鳕鱼、鸡蛋、面粉；2、将南瓜洗净、削皮、切成小块儿。放入辅食机中蒸20分钟，蒸完后拿出，在一旁稍微冷却。3、鳕鱼肉上盖上柠檬片，挤上几滴柠檬汁去腥，放置15分钟。4、辅食机中倒入鱼肉、南瓜、中筋面粉和蛋*，搅打成泥。5、玻璃碗内垫上硅油纸，舀入鱼泥后抹平表面。6、玻璃碗上盖上一个盘子，大火蒸20分钟，拿出后倒扣脱模，撕去硅油纸。切成宝宝一手能抓握的大小哦！鳕鱼作为一种高营养深海鱼类，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷、锌、硒元素，其中不饱和脂肪酸和硒元素能促进宝宝智力发育！
营养值爆表，刺还很少！宝妈们制作的时候还是需要小心一些，以防一些隐藏的小刺。
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