我这两天真的是太可怕了……
昨天学校临时通知远在一千七百六十七公里外的我，立刻去学校办公室处理毕业手续，并说别的他们不管。
我一秒炸开！骂骂咧咧，温州脏话喷了个遍，根本不像之前写出那篇对学校依依不舍、含情脉脉的文章的妹子。
接下来一整天也怒气冲冲，看谁都不顺眼。
今早去了一家自己挺喜欢的小店吃早餐。吃好付完钱，老板娘说要再给一块钱，紫菜汤要收钱。这碗汤平时点套餐都是送的，但我不喜欢喝。
今天早上，我也不知道脑袋里哪根筋不对劲，居然接了一句：这紫菜汤那么难喝，送我都不想要。
天哪！
这哪里是呼吁大家多多赞美别人、少开嘴炮的我啊！
老板娘也炸了，说了一句：觉得难喝以后就不要来了。
其实我当时说完立刻后悔了！我怎么会变得这么刻薄！
一方面感到很抱歉，一方面觉得自己心理出了问题，和朋友说起这件事，她默默问了句：你是不是大姨妈快来了？
我打开自己的大姨妈计时软件，还真的是……
我从来没想过自己的情绪爆炸和月经有直接关系……
于是我很认真的问，大姨妈真的会影响情绪吗，我还以为只是自己这两天心情不好。
她说，经期前期激素水平不稳定，雌性激素降到最低的状态，会有影响的。
于是我默默做了个小调查，还真是这样！
来大姨妈的妹子们，到底会做出什么可怕的事呢？
黑猫警长大姨妈之前我就跟得了狂犬病差不多，见谁都想咬，除了情绪不稳，就是肚子痛还想吃甜食而且失眠，有次一口气吃了个12寸的蛋糕，吃完了感觉整个世界都是我的，跟吸*差不多！
只要让我不停的吃吃吃，大姨妈狂躁症就好多啦~
东门一姐会忧郁……心慌多虑，秒变林黛玉，于是开始各种撕逼大战，觉得自己被全世界抛弃了。
只要我和男朋友说，“你是不是不爱我了？”
他就会说，“你大姨妈来了哦。”
所以一到大姨妈期间，我就一直睡觉睡觉（因为痛经无法做其他事情）睡醒了不痛了才可以回到真实世界。
所以妹子们啊，大姨妈来了一定要学会示弱，不要逞能，有重物千万别提，然后去睡觉吧！
一筒来大姨妈的时候会水肿，而且体重飙升，一点就炸。觉得情绪很不好的时候就默默躲起来看看综艺，让自己的心情好一点，克服一下坏情绪。
小蘑菇我来大姨妈前会很忧郁很沮丧，感觉全世界都是灰色的。来了之后就会很乐观，觉得自己无所不能哈哈哈哈。情绪很不好的时候，我就去运动，然后保证饮食健康，作息规律。
而我的大姨妈，最近二十几天没来了……所以这几天你自己看着办。
Tips：这朵小蘑菇健身好几年，平常没有运动习惯的姑娘们不要盲目学习哦。
JUICY我也是……思维会变得很直接，完全不受控制，甚至会顶撞上司。为了不让自己出去吓人，我会选择尽量待在家里，早点睡多喝热水。在情绪不受控制的时候，我就稳定一下情绪再开口说话。实在憋不住就一个人哭一会儿。
Pnny-Chung姨妈期间真的好低落，完全不想说话，还会腰疼，逛个超市腰都能断！
天真的相信来M的时候吃不胖的谎言，然后胡吃海喝，就会好开心，哈哈。
情绪差的时候就逛淘宝。
没什么事不要去惹来大姨妈的人，不然你会好惨的！
Aki来之前会特别想吃甜食，情绪很不稳定，会极度暴躁，而且因为痛经会拉肚子、食欲不振。没有做过什么极端行为，心情不好就自己调节。顺便告诫所有女生不要经常吃冰的，每次痛经都是死去活来啊……
Sara会极度烦躁，智商情商都会为0，耐心极差。比如现在，头脑毫无思绪。做了什么决定又会很后悔，就跟喝了酒后做的决定是一个道理。所以情绪低落的时候，真的要找个有趣的人或者你喜欢的人瞎bb，分散一下注意力。
真诚的希望大家善待姨妈期的少女们。
小乙会肚子疼，胡思乱想……跟男盆友吵架，差点点分手，各种莫名其妙的理由就能吵起来，各种哭，各种求安慰但是就是不告诉他。
其实有的时候只要跟男盆友说我姨妈要来了，所以跟你吵个架or晚上自己默默的哭一场，努力平息心中的草泥马。
女盆友莫名其妙跟你吵架大部分可能是因为她要来姨妈了，请多多海涵，不要较真，另外，除了多喝热水以外真的还可以说点别的，抱一抱都好啊。
YF除了情绪不稳也不会有什么别的状况了吧，我比较怂，即使是情绪不稳也只会找自己亲密的人撒气，然而就是因为是最亲密的人，所以每次冷静下来都会对他们感到非常的抱歉，懊恼自己怎么这么差劲，有时候情绪太激动还会因为这个哭鼻子。
但是……一直改不了。
所有的烦躁都闷在心里越积越多，于是全倒在了我亲密的人那里。
欸，写完这段话，我发现我真是太不成熟了……
被姨妈影响的姑娘们真的没救了吗？
当然还是有救的。
1尝试接受自己的负面情绪我们从认知上来下功夫，需要知道的是，在月经前期雌孕激素都会下降。
如果这些激素持续升高的话，那子宫内膜就会一直生长，很容易导致病变诱发子宫内膜病变的发生，因此我们了解这个过程是肯定会发生的，同时激素水平下降所带来的影响也是一定的。
每个人的轻重和种类都会不一样，但是或多或少都会有的，所以在出现这一系列情况的时候不必过分担心，这些都会过去的，越是坦然的接受这些症状和表现就越容易让自己开心起来。
2避免自我催眠有的女生确实会受激素影响情绪不稳，也有一部分女生是进入到了一种自我催眠的状态。
因为长期的文化修养、社会教育方面，都会有意无意的提示女性在月经期间会有这样那样的症状，一些文学和影视作品当中会告诉你月经期间你会肚子疼，会有坏脾气。
有时女性会在月经前期就开始紧张，担心月经期当中的焦虑、情绪低落、烦躁、愤怒等情绪。
等于说一不小心就开始酝酿了这种情绪，直到月经期爆发，但是如果脱离这种自我暗示，严重程度会大大的降低。
3避免为“坏脾气”制造氛围这一点估计一说，你们就能明白了，我们除了激素水平下降本身，会导致这些情绪波动以外，还有很多周边的事情影响着我们的情绪。
首先是月经期间的这些症状，要尽可能的去调节，有严重状况的时候，例如痛经，要及时进行治疗。
另外就是那些既往可能引起“坏脾气”的人和事物，要尽量避免直接接触。
有人问我：月经期间，我可以为女朋友做哪些事情呢？
我的回答统一是：去忙自己的事情，别给她们添堵了。
4健康的生活方式月经期间的种种生理和心理上的症状都有可能引起各种各样的“坏脾气”，这就告诉我们可以在平时就开始注意这一系列的问题。
首先是规律的生活，要保证良好的作息习惯，按时起床按时睡觉。
健康饮食很关键，避免暴饮暴食；
适当运动，对于身体的调整会更加适应各个时期的自己；
情绪控制，在日常生活中就学会对自己的情绪有较高的掌控能力，可以有效的疏导自己的一些小的情绪波动，具有长期的情绪控制经验的话，会很容易控制和纾解自己在月经期间的情绪波动。
oom_11
很多来大姨妈时的妹子们，内心和身体都非常的脆弱！
大家真的要好好呵护她们，带她们好吃好喝，别和她叽歪，多点真诚~
如果看不惯，你就躲起来咯。
另外，姑娘们自己也不能仗着大姨妈就任性妄为，乱开嘴炮，特别是我自己！要好好反思一下。
如果实在无法控制，咱们也躲起来一阵喽，避免互相伤害。
最后——
一个被虐的死去活来的男孩子：女生来大姨妈的时候，根本不是弱势群体好嘛……
东门一姐：来大姨妈的女孩子就是天使好嘛！
只是痛得翅膀掉了！
聪明伶俐的小娘客老娘客的心，小姑娘的皮。长按