今天是“世界双相情感障碍日”，也是艺术家梵高的生日，为了提高公众对双相的认识，将每年的3月30日设定为“世界双相情感障碍日”。由于双相抑郁、躁狂交替甚至混合出现，常常会引起各种各样的问题，在抑郁期间被误解为“脆弱、懒惰、不思进取”等，在躁狂期间被认为“发疯”，避之唯恐不及。
什么是双向障碍？
双相障碍是属于心境障碍的一个类型，是指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。通俗一点来说，就是情绪忽喜忽悲，因此双相情感障碍也被称为“躁郁症”以及“情绪的跷跷板”。
躁狂+抑郁=双相情感障碍
双相情感障碍又称躁郁症，是一种具有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类心境障碍，它所带来的情绪表现就像过山车一样，有时情绪驶入低谷，悲观又绝望，有时候情绪又奔至高峰，兴奋又高亢，总是在情绪的高低起伏中穿梭，不能自控，使患者备受煎熬，严重影响生活、工作和人际交往。
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如何治疗双向障碍？
由于双相情感障碍是一种几乎终身以循环方式的疾病，所以需要长期性预防治疗。
首选的长期性的治疗是药物治疗与心理治疗相结合。双相障碍患者治疗需要注重“三大原则”：1.综合原则，2.长期原则，3.患者与家属共同参与原则。
综合原则是指采取精神药物治疗、物理治疗、心理治疗和危机干预等措施综合运用以、提高疗效、预防患者疾病复发和自杀行为。从而改善患者社会功能和生活质量。
长期原则是指患者需要谨遵医嘱长期接受治疗，实现与病共存，提高患者生活质量;在患者急性期治疗目的是为了控制症状、缩短患者病程;而巩固期治疗目的是以防止症状重新复燃、促使患者社会功能的恢复;而维持期治疗目的防止患者复发、维持其良好社会功能，提高患者自身的生活质量。
患者与家属共同参与原则，即鼓励患者家属参与到患者的治疗过程，有效地帮助到患者提高依从性，减少复发。另外，每天记录患者情绪状况、治疗、睡眠模式以及生活事件，这样既可以帮助患者及家属更好的了解这种疾病，也可以更加有效地帮助医生追踪患者病情及治疗疾病。双相情感障碍患者十分需要来自家人以及朋友的强烈鼓励。
在患者接受治疗以后，持续的鼓励以及支持都是所需要的，因为每个患者个体情况不一样，可能需要花上一定的时间来寻找最好的治疗方案。
双向障碍患者日常怎么做？
作为双相患者，除了药物治疗和心理治疗，掌握自我管理技巧非常重要，包括记录并识别影响情绪的危险因素和保护因素，保持作息规律，避免饮酒，发展和维持社会关系等。很多患者和橙子一样希望发出声音：把感悟和经验统统传递给其他患者，帮助其他人尽快康复。双相患者之间都是值得信赖的“战友”，看到这样一群可爱的人，在了解双相后，你还会害怕吗？
聆听患者的自述
年
年我读大一，第一次出现了躁狂发作，起初我积极参加各种活动，表现得很出色。后来逐渐失控，原本学校派我参加省主持人大赛，没多久我就陷入了抑郁状态，主持人大赛最终没有参加。我的生活变得一团糟，时而抑郁时而亢奋，在这两极之间循环往复。
年
第一次是男朋友陪我去看医生，已经是发病一年以后了。医院的心理科，医生说我是双相，给我开了药，但我逃走了。又过了一年，有一段时间我发现自己每天只睡几个小时，很亢奋。从那以后开始了求医问药的征程。
年
十年求医的经验告诉我，医院、大夫，合适的药物和药量，这四个因素是最具有决定性的。我走了很多弯路，医院、医生、药物、药量，甚至连偏方、“大仙”也都试过、找过。直到四年前我才开始坚持规律地治疗，情况开始好转。
致读者
双相患者的进步总是跌跌撞撞的，但患者仍期待被爱、被理解。在双相“战场”上，患者也需要团结一切可以团结的力量，病友即战友，医生、亲人是盟友。作为社会大众，如果您怀疑自己也在经历着“双面人生”，医院就诊；如果您身边有“双面人生”患者，我们邀请您，作为最强后援队，加入到“同盟”中；如果您未曾了解这个疾病，也请