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湿气重吃什么
1、薏仁
是公认的祛湿食物,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
榴莲干具有滋阴补阳的功效。榴莲营养价值高，所以榴莲干也有很高的营养价值。弱朋友可以吃榴莲干，可以补充身体所需的能量和营养，增强身体的营养，滋阴养阳的功效。
每天吃多少榴莲：
一次不超过50克
高蛋白，高碳水化合物，富含维生素和微量元素，适合青少年发育，生病后身体不足和孕妇进食，也是最好的素食主义者。
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