人生在世，总有些事让我们放声大笑，也有些事让我们黯然神伤，喜怒哀乐起起伏伏，我们也总视之为正常。然而，我们可曾想过有些情绪已超出了正常的波动范围？
有一部电影叫《一念无明》，片中主人公阿东，患有躁郁症，即“双相情感障碍”。
《一念无明》是国内首部描述双相情感障碍患者的电影。
电影中涉及了双相情感障碍患者的临床症状、可能成因、康复治疗、社会压力等方面，让大众从电影中认识这个“陌生”的病症。
今天我们想聊聊关于双相情感障碍你需要知道的一切。
什么是双相情感障碍？
双相情感障碍（bipolardisorder），也称为躁郁症，是一种躁狂与抑郁交替发作的严重类精神疾病。
躁狂发作是双相情感障碍的标志性特征。主要的表现有：
心境高涨：极High的同时也容易被激怒
思维奔逸：个体的思维比语言表达的频率更快，且能在不同话题之间快速转换。有时候因为想法塞满脑子以致于难以表达
活动性增多：变得极为健谈，语速快，且话语内容夸张
自尊膨胀，伴随冲动行为
睡眠需求减少：长时间高效率工作还不觉得累，不需要或只需很少的睡眠。
“他有时会很郁闷，躺在洗浴间的地板不想起来，几天几夜不洗澡不想见人，蜷缩在床上无助地哭泣。情绪反应对他是如此的脆弱，时而在巅峰，时而在深渊。他生活中的情感，充满了冰与火的两极。
在狭窄的空间里，他无处藏身。相比狭窄的住所，他的内心世界，更像是一个笼子。”
------摘自电影《一念无明》，
抑郁发作是双相情感障碍的另一大特征。双相障碍中的抑郁发作期的症状往往与单相抑郁症的相似，经常临床上难以区分。
他们在抑郁发作时，也会表现出心境低落、丧失兴趣和活动性减弱等抑郁表现。而只有情绪低落的时候，他们才会有求助的念头，而正是因为大部分患者都是在抑郁期就医，双相障碍很容易被误诊断为抑郁症。
因此，当你察觉到身边的朋友或亲人有抑郁的症状时，也要留意Ta是否出现过（轻）躁狂的症状。
令双相情感障碍患者最痛苦的是，他们的抑郁和躁狂是交替发作的，可能你会看到他们在某段时间特别high，high到觉得自己是人间的主宰。有时他们又特别抑郁，难过到不想再继续活下去。就像电影里的阿东。
那么，如果我们发现身边有人出现异常，如何来初步判断他是否是双相情感障碍呢？专家教给我们几个方法：
1．有抑郁和躁狂发作的症状。比如：抑郁发作时，兴趣丧失、无愉快感；自我评价过低、自责、或有内疚感；联想困难或自觉思考能力下降等；躁狂发作时语量增多，思维奔逸；自我评价过高或夸大；经常发生鲁莽行为（如挥霍、不负责任、或不计后果的行为）等。
2．抑郁持续时间两周以上，躁狂持续一周以上。
3．社会功能受损，给本人造成痛苦或不良后果。比如，难以维持学业，无法继续工作等。
4．一定排除躯体性疾病。某些躯体疾病及用药也可能引发情绪的抑郁或亢奋。
需要补充说明的是，双相情感障碍是可以治疗的，人们即使患有此病也能过上丰富多彩的生活。
因此，当我们发现自己或家人出现上述明显症状时，应当及时到精神专科就诊，进行病情评估，必要时接受治疗。
你经历过什么样的情绪崩溃？
你是怎么走过这个最黑暗的时期的？
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