文.温禧卿
系列之二：
抑郁症的挣扎该何去何从？
“生命在于平衡，
平衡在于心理，
心理在于信仰。”
——平衡针灸创始人王文远
（以下为正文）
世界卫生组织发布的报告显示，截至年，全球有超过3.2亿人饱受抑郁症的困扰，约占全球人口的4.3%，抑郁症导致的自杀行为是15岁至29岁人群死亡的第二大原因。而据不完全统计，在中国，这个群体的总数约万人，也就是说每14个人里边，就有一个抑郁症患者。
在西方国家，忧郁症是一种最普通的精神疾病，其中终身抑郁症的发病率在6%～8%之间，随着人口的逐步老龄化，抑郁症在60岁以上人群中的发病率高达20%～50%。患者中有65%~80%会出现严重的自杀意念，45%~55%会出现自杀或自伤行为，终身自杀死亡率高达15%~25%。根据世界卫生组织发表《年世界卫生报告》，忧郁症已成为世界第四大疾患，到年忧郁症可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。
壹.一不小心就抑郁了
Y先生档案
Y先生：男，48岁，北京，目前在大型国有企业任职。一听：主诉；情绪多数时候持续性低落，很难兴奋与高兴，常毫无缘由地抑郁与压抑，思维方式消极，自我思想斗争，常感到大脑死机，工作效率减退，决策能力受影响，对一切失去兴趣，同时伴有耳鸣现象，内心因此感到痛苦。时长十几年，近几年明显。期间未接受其他方法治疗，不希望药物依赖；
二看：体重正常，身体机能基本正常，谈吐与行为方式正常，无交际沟通障碍，无睡眠障碍，饮食正常，对我自我有正确认知能力。
三问：Y先生刚出生的头一年父母农村忙于农活，多数时间将孩子置于小黑屋中捆绑于床上。Y先生成长过程中靠自己的努力进入大城市发展不错，前几年因仕途受阻不尽如人意，有所变故，此后耳鸣开始，抑郁的情况更加明显。四诊断：因心理失衡导致生理失衡，进入了病理阶段。诊断为轻度-中度抑郁症；该疾病的起因与婴幼儿期缺失父母的关爱有重大关系，后来仕途不顺是重新诱发的主要因素；
五治疗：降压靶点、肩痛靶点、抑郁靶点，胸病靶点、失眠靶点、胃痛靶点、醒脑靶点；六反馈：前两周效果极好，除了耳鸣未减轻，情绪正常，心情愉悦，自我感觉良好。后面一个月情绪时好时坏，不稳定。元旦期间洗冷水澡，耳鸣转为单侧突发性耳聋。七医嘱：3个月为一个治疗疗程。三个疗程治疗，三年巩固，必须配合心理辅导，强调自我心理建设，采取一定生活方式与工作方式的改变开展心理调节，达到自我思维与情感的解放。
这位患者Y先生每周都会如期而至，来师父王文远平衡针灸专家门诊治疗有两个多月了。往期来时都是先讲述一下这周的身体情况有什么变化，而关于自己的其它方面却很少提及，有时候听王教授分析一下病情，听王教授讲授生命健康的理念。今天却并没有直奔主题，一到诊室，主动和王教授展开了内心的交流。“王教授，您说的对。以前从没觉得，到最近才发现，其实自己并没有真正感恩的意识。”Y先生接着说，“其实听社会上宣传、普及和教育感恩，但自己从来都没有真正去思考过。因为自己身体不适，情绪不稳定，求医时总听王教授反复与我说道感恩与奉献。我才逐步意识到，其实这方面我是欠缺的。”教授对我说过’从社会底层的人往往对金钱和权力看得重’，好像一下击中了我自己……我开始认真审视自己。我特别认同，我这近十年耳鸣，也确实是因为错过一次升迁机会，导致突发性耳鸣从此便再没好过。而这么多年基本上也确实处于自我挣扎的状态，不得不经常告诉自己：要坚强，不能撂挑子。“直到来您这里，尤其是刚扎前两周的时候，感觉特别好，那种一度神清气爽的状态，真的特好，直到那个时候我才知道原来人可以有这样’轻松’的状态。在此之前一直都是绷着的，虽然从一开始是因为压力，但现在经常没有原由，即使没有任何不高兴的事情，我也常感到焦虑。我也知道自己的世界观已经成型，感觉有时候很难改变。”这些话让我又喜悦又震惊。震惊是因为Y先生第一次表达内心的“心理”；
喜悦是患者能够主动的、发自内心地意识和觉察到自己内心的“缺失面”，实在难得可贵。我想，这是个较大的进步。
贰.“疾病没到位，谁都心存侥幸”王教授听后说道：我的指导思想——改变不了也要改变。目前疾病没到位，所以你还有一个侥幸心理。“目前你处于一个亚健康状态，离疾病不远了。因为年龄已经抵达了一个不可抗拒的阶段。即使没有病，到了中年，机体的功能正常衰老。何况还有慢病，还会促使慢病的加重与发展。”“任何疾病都要抵达五个阶段，是一个科学的发展过程。特别是头四个阶段，每个人都心存侥幸心理。而你的生存因素，环境因素，这些诱发因素改变了，只要不生气不启动，重大疾病不启动就不会爆炸。”“凡事提前走的，都是提前启动了爆炸程序。”“从某种角度上说，人生观，价值观，世界观的三观，人生已经逐步定位。应该跳出三观背后的支撑是健康。现在已经上升到信仰的高度。人缺的是信仰，其实缺的就是健康。”“尤其是改革开放，把金钱作为信仰，把多少人带进了痛苦的深渊。随着时代的发展，时间的过渡，通过30年，50年，年，就会发生根本性改变。”“前面的一代人和两代人，已经付出了生命的代价。人类进化过程中，都要付出生命的代价。在历史发展的潮流中，很多人的方向不明确，大家都在随大流，大家都在往这一个方向奋斗，提前死亡。从改革开放80年代开始，计划经济进入市场经济，大多人不适应，抑郁症，狂躁症，三高病人，癌症病人急剧增加。社会的变革首先是这些人付出了生命的代价。”“引发的第二批，进入了市场经济，由于西方科技，西方文化，西方文明的渗透，找不到方向了，形成了第二批人的盲区，拼命加班，拼命挣钱，30几岁死亡的很多。以生命作为代价，创造了财富。我说的是这个，要尊重生命。真正聪明的人，把生命，把达到生命的极致，平安度过百年受限，是人的最高目标。”
叁.感恩、奉献、健康是所有宗教的定义“为什么说现代人缺乏信仰，不是说信个佛教，信个基督教就是信仰，回教，伊斯兰教……找个寄托就平衡了吗？”“让你感恩，让你奉献，让你健康。这是所有宗教的定义。”“我提出来是让你从生命科学的高度去看待生命。人活着的意义是真的为名还是为利？肯定都不是。来到世界，第一大任务，首先是传承你们家族的优秀基因，是通过你去传承。怎么传承？你得有健康的身体，健康的灵*，才能够传承。成天病病歪歪，怎么传。如果自己有抑郁症，对小孩就是管教也是影响成长的。只有健康的思维，健康的思想，才有健康的躯体。作为一个对生命负责人的人，起码把父母送走，把小孩培养成人。如果私心太重，太以我为中心，就没工夫去想你的使命到底是干什么来的？我们要回归人的本性来看待生命，找到这个前提，就能明白所有的一切，工作，学习，信仰都是为了健康做文章。生命不是为了金钱，为了名利做文章，这个导向就偏了。”
肆.从婴儿开始缺失的教育误区王教授语接着重心长的说：“我们国家缺失的是生命健康的教育课，从婴儿开始就缺失。”“为什么提出脑信仰？脑健康就是脑信仰，脑健康的核心就是脑心理健康。这些和你的平台，和你的教育程度没关系，和你的生存环境，特别是你的母亲对你的管教起到一个核心作用。”据Y先生说，在他1岁之前，因为家里农忙没时间照顾孩子，又家里没有其它大人可以带孩子，只能把孩子关在小黑屋里，绑在床上，这情况持续快到1岁阶段。王教授说，其实0-1岁的孩子，母亲对孩子的关爱与影响很大，奠定了一生的情感、性格与认知的基础。而Y先生现在的抑郁症的加重与发展，正是因为从小就有抑郁症的阴影，启动了抑郁症的程序。成年后一旦遇到了重大挫折（事业或情感）就非常容易激活抑郁症的发展程序，导致生理心理的失衡。“很多女性不知道怎么带孩子，还没生孩子就从书店买了去看。但是她不了解婴儿和少年心理学，1岁是最重要的，其次是3-6岁。很多母亲认为只要给他/她吃就可以，没人认为有心理。因为他不会表达，通过母汁来喂养就是最好的关爱。现在很多女性为了美，怕乳房下垂，就不给孩子喂奶。”王教授说，有些学外国人，让孩子一个人睡。孩子最无知的时候，怎么能让他自己睡呢。外国人是偏食肉性动物，所以外国人的基因可以。单是中国人是素食动物，而且受到传统文化的影响。“现在国内看病和对疾病研究都是在看外国人怎么研究。中国人的病和外国人的病是不一样的，中国人的文字是方块字，外国人的字母开放制。自己的文化不传承，把英语放在第一位。外国的月亮就更圆。这给很多少年和家庭带来了重大误区。很多科长，处长都送孩子去国外，语言不通，国外的法律，风土人情是不同的。最后很多孩子都丢失了。这是教育的缺失。”“虽然，目前已经有些人开始转变。但是还有30年的过程。”“这是一个缺乏信仰和主见的时代，没信仰就没主见，没主见就没自信。这山看，那山高。不择手段的赚钱，导致不平衡。人就是这样，上了这个道就下不来。没人在你身边讲真话。越来越膨胀，膨胀到极限就是爆炸，就是解体。很多人不到50岁就脑中风了，坐轮椅了，归根结底还是个人的生理心理全面膨胀。”Y先生听完后点点头，似乎若有所思与更深层地触动。
伍.抑郁症不仅是心理疾病更是脑部疾病
临床中，抑郁症的诊断，以情绪（心境）低落为主要特征。至少伴有下列四项症状：1.对日常活动丧失兴趣感、无愉快感；2.精力明显减退，无原因的持续疲劳；3.精神运动性迟滞或激越；4.自我评价过低或自责，或有内疚感，可达妄想程度；5.联想困难，或自觉思考能力显著下降；6.反复出现相死的念头，或有自杀行为；7.失眠、或早醒、或睡眠过多；8.食欲不振、或食欲减退、体重明显下降；或食欲增加、体重明显增加；9.性欲明显减退。
另外抑郁的多种呈现伴随着内源性抑郁、慢性躯体化疼痛、低自尊、自卑和自我挫败、厌食暴食为主，酒精依赖等。上述病程持续至少2周，社会功能受损，或给本人造成痛苦或不良后果。
目前常见的治疗方法以心理治疗、药物治疗、电休克治疗三种方法为主流治疗方法。
实际上一个抑郁症患者，主要症状为情绪管理异常所带来的相关问题。大脑是人的司令部，大脑和电脑一样，坏的情绪就像病*，大脑中*之后所有的精神思维活动和生理活动就会迟钝，或者运行错误，甚至会死机关机。
古中医的智慧也十分强调人的七情六欲对生命健康的影响：喜伤心，怒伤肝，恐伤肾……同时什么样的疾病也同样反映了人会有什么样的情绪和性格体现，亦有规律可循：得糖尿病的人往往多疑、喜猜忌；得痛风的人往往爱钻牛角尖，要强，好面子；而得肠胃溃疡的人往往易焦虑，想得多，心理承受压力大。
在《科学美国人》中文版的《环境科学》发布的一项研究揭示，抑郁症患者并非仅仅是心理问题，更是神经系统疾病。我们的大脑是上亿的神经细胞组成，这些细胞通过神经网络形成强大的功能分区，来指导我们各大系统完成各种工作。脑结构和脑功能异常，尤其是管理情绪的脑部特定区域异常，会使得抑郁的情绪和思维呈现病态。同时，抑郁程度越严重，时间越长，脑部的损害越明显，大脑中情绪相关的化学物质损害越多，导致情绪管理中枢的破坏，乃至影响其它生理系统的失衡，乃至向病理阶段发展。
陆.平衡针核心在于重启大脑情绪中枢
古话说：心病还须心药医。生理上的病，还得向心理上的疾病源头刨根究底。而平衡针灸，不仅针对生理性疾病具有整体调控和局部修复的功效，对于心理性疾病也具有明显的调节与改善能力。
在平衡针灸的治疗靶点中，有针对性的“抑郁症”靶点——“抑郁靶点”，是专门针对抑郁症等精神类疾病的调节开关。而抑郁靶点的神经定位，正是小腿上的腓深神经，其临床经验中证实对于情绪有较为明显的调节功效，通过激发腓深神经的生物电，从而达到激发大脑中情绪管理中枢的重启、修复与升级，激活大脑有益激素与神经递质的释放，达到生理与心理新的平衡。同时，素有“一键升级和一键删除”功效的“醒脑靶点”，对于精神类疾病（抑郁症、焦虑症、强迫症、狂躁症和精神分裂症）、心理程序的创伤、大脑负面情绪和负面记忆均有良好的临床效果。
大脑的健康决定了心理的健康与生理的健康。生命是一个程序化和自动化的复杂过程，每个人都是按照人类进化的基因程序来开启自我修复的能力。生理、病理和心理的程序开关都是由大脑这个总控制系统来决定的。平衡针灸系统，正是利用“神经上的窍”激活了大脑中枢疾病的修复程序，从而达到“治脑调心”的治疗效果。
尽管如此，对于中度到重度的抑郁症患者，冰冻三尺非一日之寒，平衡针灸可以删除，可以重启，可以激发，但是仍然不能完全改变患者思维和行为的惯性，因此患者宜“从心下手，以病为镜”，对自我进行更深刻的认知，在思维方式、生活方式和行为方式等方面进行自我建设与改造。
诚如王文远教授所说，健康的心理，必然是懂得“感恩”、“知足”、“奉献”的心。假如在心田里注入的都是这般清流，又何愁疾病不能痊愈呢？
（王文远亲传弟子温禧卿撰稿）
春暖
花
开
LIVEIT.
LOVEIT.
ENJOYIT.
经历它，热爱它，享受它.
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