云南治疗白癜风的医院 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4342721.html*曾经说过“我已经戒掉情绪了。”当我听到这句话从她嘴里说出的时候，我瞬间对她改观，这是要有多强大的内心，才能做到啊。情绪，就像是一个怪物，打败它的人成为了它的主人，失败的人则因为它，生了病。抑郁、焦虑、狂躁症、双相情感障碍......最后有救的沦落到mect的下场，没救的，则下辈子有缘再见。可想而知，情绪失控带给人们的损伤是不可逆的，精神，肉体，都会遍体鳞伤。曾今的我，抑郁以及焦虑持续了很久，医院挂了号，颤抖得进了诊断室，医生像是没有感情的机器，问了我一些问题，三分钟，我被判了刑。“你已经中重度抑郁和焦虑了，我给你开点药吧。”我问医生：“不吃药行么？”他轻蔑的一笑，一副见怪不怪的样子，：“医院跳了一个医生（跳楼），就是抑郁症。”这就是医生，见惯生死，毫无情绪，手起刀落，把现实赤裸的剖析在你的眼前。我只记得他最后的一句话：“半个月之后回来复诊。”我至今都记得。出了诊室的门，眼泪止不住。我打电话给我的父亲，他一开始沉默，然后是惊讶，最后说了句“别吃药，没什么大不了的。”这句话，像是另一道审判，告诉我，对，没错，你确实病了，病得不轻。当然，我没有吃药，也没有再回到那个诊室，没有再去见那个“三分钟判官”。之后，我开始了很久很久的抗抑郁的路。我不知道有多少人和我一样有过抑郁，它并不会随时都伴随着你，特别是白天的时候，它会躲起来，你看上去就像是一个正常的人，幽默、风趣、健谈，你可以理智的解决所有的问题，你可以谈笑风生不在乎一切。但是一到晚上或者是某一个可以拉起回忆的点，它就会缠绕你，把你裹得紧紧的，提醒你“嘿，我知道你很累，别活了，没意思的。”所以我一直开玩笑，要不是我胆子小，早就拜拜了。抗抑郁的路上，我什么都干了。喝酒喝到吐，日夜颠倒，把自己关起来画画，疯玩......但都治标不治本，抑郁依然在，它在看我的笑话，看着我究竟能撑到几时。后来，我放弃了抵抗，我开始学着默默接受它的存在，既然没有办法结束，那就接受。我开始学会坦然的面对自己，面对自己的情绪。我知道我只是情绪生病了，我没有犯错，我只是个病人。我向家人、向朋友坦白了我的抑郁，我庆幸我有一群了解我的朋友，我说，我能自己走出来，只是需要时间，她们也选择了默默的陪伴，不曾离开。我看了很多关于情绪控制的书，看过同样患有抑郁症病人的视频，要接受自己的情绪生病了，不要逃避，多做深呼吸，多看看好的风景，远离消耗你带给你负能量的人。情绪病，需要的就是时间，很长很长的时间，但要相信，一定会好的。现在，我逐渐学会了对于自己情绪的管控，我不能说我完全走出了抑郁，但确实比以前好了很多。我开始爱我自己，爱我的工作，爱身边的人，也开始戒掉了消耗我的人，和他们说一句再见。抑郁，偶尔还是会来敲我的门，但我不再慌乱，我坦然的面对它，礼貌的和它问声好。我告诉它，我不会选择了结我的生命，我有父母，我有朋友，我有爱的人，他们都是我值得留在这个世界上最好的理由。对于情绪的控制，真的很难。需要有足够的克制以及自律以及思绪清晰的脑子。这是一门功课，希望大家都能学好它。我也会继续努力，努力将自己变得更好。如果你也有抑郁，不要怕，坦然面对它，努力控制好自己，让自己变成一个处变不惊的人，这是伤害后回馈于你的最好的礼物。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇