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心港湾系列科普第一集：抑郁症
心港湾
系列科普第二集
双相情感障碍
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视频内容
我的情绪总是在坐过山车，有时候驶入低谷，情绪低落对一切都没兴趣，悲观又绝望。有时候情绪又奔至高峰，高亢而失控。两年来，在情绪的高低起伏中穿梭，我变得疲惫不堪。我的生活工作，人际交往变得一塌糊涂。无助的时刻，我去看了医生，才认识了一种疾病——双相情感障碍。
双相情感障碍，也称躁郁症，这是一种既有躁狂或轻躁狂发作又有抑郁发作的一类心境障碍。在我国，双相情感障碍终生发病率在1%左右，在抑郁发作期的患者可以出现抑郁症的种种表现，比如情绪低落、兴趣减退、精力不足、悲观、厌世等等。而在轻躁狂或狂躁发作时期，患者的情绪和行为又会到达另一个极端。
症状轻者也称轻躁狂发作，患者感觉轻松愉快，头脑变快灵光频现，言语增多，自信阳光，兴趣广泛，充满力量。这种表现需要持续四天及以上才可以诊断为轻躁狂，轻躁狂对个体功能的影响相对小些，有时不容易识别出来，有些患者甚至会享受这种兴奋和积极的情绪，希望能一直持续这种状态。然而这种感觉良好的状态很难如愿保持。
如果没有及时调整和干预，情况可能会变得非常糟糕——躁狂发作，这时患者的情感异常高涨，或者易激惹，为一点小事就大发雷霆。往往自我感觉良好言辞夸大，认为自己才华出众能力非凡，讲起话来滔滔不绝难以打断，严重者语无伦次活动异常的多，不断计划整日忙碌，只睡几个小时甚至完全不睡觉，但因为患者的注意力极易转移，虽不停做事，但基本都是虎头蛇尾。另外患者做事容易冲动不计后果，比如大笔挥霍钱财甚至置自身于危险中。严重的患者还可能出现妄想和幻觉等精神病性症状。不难想象，在躁狂发作时人的思考和判断力受损，工作生活人际关系也会受到明显损害，诊断躁狂发作，上述这些症状需要持续一周及以上。
跟大多数精神心理疾病一样，双相情感障碍病因尚不明确，目前认为遗传因素与环境因素在其发病过程中均有重要作用。而遗传因素的影响更为突出双相情感障碍的直系亲属患病风险要比一般人群高很多。
双相情感障碍给患者带来莫大的痛苦，但值得庆幸的是，经过规范的治疗，这个疾病是可控的。
首先非常重要的是药物治疗，精神科医生会根据患者的具体情况开具相应的处方，与抑郁症不同，双相情感障碍的治疗药物最主要的是心境稳定剂，这些药物可以把情绪波动维持在相对正常的范围。注意，坚持服药对于康复非常关键，减药停药务必咨询医生的意见，过早停药会使复发风险提高，而频繁多次的发作，可能会导致治疗效果有利有弊理想，给患者带来更加严重的影响。除了药物治疗，心理治疗也能帮助患者监控管理自己的情绪，提高应对技能。
另外，我们应该尽可能的多学习疾病相关知识，武装自己，注意平衡自己的生活，避免过分的压力，规律锻炼，培养良好的睡眠习惯，学会倾诉寻找支持，远离酒精*品等成瘾性物质。当然，来自家人和朋友以及社会的理解和支持，也是非常重要的。记住，双相情感障碍是一种疾病，不是个人的错误，规范治疗一起努力，早日找到生命的平衡点吧！
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文字：心理健康教育与咨询服务中心
排版：蔡鸿飞胡润涵
审核：文竹张福绪
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