Mood
BipolarDisorder一座情绪的跷跷板
心晴故事
躁郁症双相障碍（上）
所/遇/皆/安
所/愿/皆/圆
什么是躁郁症
躁郁症[zàoyùzhèng
躁郁症，又称作为指双相情感障碍，属于心境障碍的一种类型，英文名称为BipolarDisorder（BD）、别名BipolarAffectiveDisorder，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病，就像是一座跷跷板，一边是抑郁一边是躁狂，一上一下，难有平衡的时候。
“双相情感障碍，是过度亢奋与悲观抑郁交替发作的一种心理疾病。临床表现可以分为抑郁发作、躁狂发作或混合发作。个体之间发病有很大的行为差异。双相情感躁郁发病时间通常在15~30岁之间，有情绪障碍或精神疾病家族史的青少年更容易患病，57%的青春期发病者，同时患有注意缺陷多动障碍。”——豆瓣博主
7umi如何理解躁郁症
致病原因尚不明确，是由生物、心理与社会环境诸多方面因素参与其发病过程，目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在双相障碍发生过程中具有重要的影响，临床表现按照发作特点可以分为抑郁发作、躁狂发作或混合发作，也就是I型躁郁症和II型躁郁症。
I型躁郁症：是抑郁和躁狂阶段交替，一段时间表现抑郁，一段时间表现躁狂；但并不是无缝衔接，而是有段过渡期或空档期为两种症状交替时间。就像白天与黑夜之间的黎明和*昏一样，有逐渐性，并不是传言说那样一时的喜怒无常。狂躁发作时,青少年会变得异常开心、精力旺盛、非常健谈,且持续数日睡眠需求减少。可能出现幻觉、精神错乱、自大妄想或偏执愤怒,这些症状严重到需要住院治疗和药物治疗。
II型躁郁症：症状为主要为抑郁症状,情绪高昂的症状较轻,也被称作“轻躁症”。可能会出现自大情绪,睡眠需求减少,在轻躁症发作期,患者拥有惊人的活力和积极性，在事业上可能会剑走偏锋，一旦成功便是高成就，比如著名画家梵高和*治家丘吉尔；但这II型的类型症状有可能严重影响生活，甚至会影响整个家庭。
躁郁症的具体表现
1.情感脆弱易激惹：患者很容易因为一些小事情而引起强烈情感反应。例如生气、激动、愤怒，持续时间一般比较短暂。患者常常因为一些细小或无关重要的事情而感到悲伤或兴奋激动，无法克制。
2.强制性哭笑：患者在没有任何外界因素的影响下，突然出现不能控制的、没有丝毫感染力的面部表情。患者对此既无任何内心体验，也说不出为什么要这样哭和笑。这是在脑器质性时较为常见的一种精神症状。
3.病理性激情：是指突然发生的、非常强烈但又短暂的一种情感障碍。它与情感爆发的不同之处：其表现为冲动、伤人、毁物等具有很强的破坏性的行为，多半有一定程度的意识障碍，事后遗忘。
4.其他症状：常常伴有思考困难、缺少决断、缺乏兴趣、头痛、睡眠障碍、精力不足的症状，严重者可有运动迟滞、激动不安、疑病或被害妄想、厌食、失眠。
鉴别是否有躁郁症
1.几乎每一天大部分时间，有明显、持续高涨、扩张或心境易激惹，或异常的、持续性的活动增多或精力旺盛。
2.睡眠需求变少，休息时间不足。
3.注意力不明显不集中，或难以集中，容易被分散。
4.对外活动明显增多，不管有目的还是无目的，参与活动的次数异常。
5.想法特别多。意念飘忽不定，或主观感受到思维无法控制。可能表现为不断地说一些缺乏组织性、连续性的话，或者想法塞满了脑子，但表达不出来。
6.突然变得健谈起来，或者感受到某种压力促使自己不停讲话来舒缓，比如在公众场合和他人不停交谈和开玩笑。
7.对不合心意的事物表现比较强烈的抵触情绪和抗拒，过度反应。
如何舒缓躁郁症
对于躁郁症，目前来讲大部分都还没有完全根治的办法，但是可以控制，缓解症状：
1.调节情绪，舒缓自己的心情保持状态平稳，以此帮助克制激动情绪。
2.适当减少过多的对外活动频率，促进舒缓躁狂方面的情绪；但是也要保持一定的对外活动，以缓解抑郁方面的情绪。
3.最好的方法是去看心理医生，求助专业人士帮忙治疗把控。
其实生活里
不需要想的太多
谁都不需要给自己太大的压力
适当的放松自己身心才好
再紧的弦也有要松弛的时候
好啦~
今天就介绍到这里了。
下一期的心晴故事再见了
未完待续
编辑：吴子尧
文字：吴子尧
图片：网络
审核：罗雪琴
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