一是成年的年龄,未成年的心智。因为成长之路一直只注重自己的学习成绩,而对于生活、社会、自理方面等能力却没有加以培养。
二是进入高校之后,曾经的佼佼者,现在并不见得再是佼佼者。处在同一起跑线上,而且父母又在远方。远离了父母的称赞、远离了学校的表扬、远离了老师的夸奖,更远离了同学的羡慕,没有人会重视你,也没有人会在乎你,更没有人会以你为核心,无限的失落感油然而生,如果摆不正心态,离抑郁症就不远了。
三是自理能力特别差,甚至连洗衣服、收拾床上东西都不会,尤其在交朋结友方面更是一窍不通,这时的高校学生会感觉自己什么都不会,对生活感到悲观,久而久之,抑郁于心。
四是感情经历失败,不能摆脱。沉浸在感情失败之中不能自拔,不能很好的调理自己的心情,又不愿与人倾诉,更怕同学笑话,陷入无边的痛苦,只能自己默默承受,越想越觉得痛苦,甚至连看到同学恋爱都痛苦,如此下去,自然抑郁,许多高校学生自杀多与感情经历有关,就是这个原因。
五是社会各种风气在高校蔓延。高校其实是一个模拟的小型社会,各种社会风气、形态、意识都在其中反应,因为高校学生中既有官二代,也有富二代,还有普通家庭的二代,更有贫二代。尤其在高校的最后一年,那些官二代、富二代找到了理想的工作,甚至还未毕业就拿到了工资,尤其是他们开上了车,追到了心爱的对象,而自己高校即将毕业,除了一张文凭,什么都没有,不平等的社会在高校得到了集中的体现,怎不叫人抑郁。
六是大多数人对学生这方面问题没有全面的认识。大多数人认为:大学生是成年人,心理问题自己可以解决。而且,高校也有心理辅导老师,也有心理辅导教育。学生有能力也有条件解决自己的心理问题,但是事情往往没有往设想的道路上发展。学生没有及时发现并主动解决自己的心理问题。
所以,对于高校学生易患抑郁症,一定要引起我们社会、学校、老师、家长的高度重视,虽然表面看来,患抑郁症的学生和平常没有两样,身体也健康,但他们内心的痛苦、郁闷,我们要多和他们交流、沟通,让他们的摆正心态,勇敢的接受现实,生活在阳光之中。
2区别抑郁症和抑郁先看抑郁,它是现代人普遍存在的不良情绪,往往有因可循,如压力、困难、挫折等,而且不会持续太久。事过境迁,人们自然会从中挣脱出来。例如,一个人丢了钱包,他会因此感到抑郁,甚至逢人就说自己倒霉。但过了几天,抑郁情绪往往能烟消云散。
但抑郁症则不一样,它是心理疾病,我们可以根据以下4种症状来判断。首先,从心情感受来看,表现为心情恶劣、看什么都不顺眼、别人怎么逗都不开心等;其次,从情绪来看,主要表现为情绪低落、精神沮丧、闷闷不乐等;再次,从思维反应来看,主要表现为反应迟钝、记忆力下降、注意力分散、看问题消极、爱钻牛角尖等;此外,还有躯体的一些表现,比如身体感到疲乏、懒动、失眠、没胃口、不想和人交往等。
由两者的比较看出,抑郁只是种情绪的反映,而抑郁症则属于疾病。所以,对于抑郁而言,经过自我心理调试就能很快恢复。在这里我给情绪抑郁的人们一些建议,首先,要找出抑郁的原因,才能对症下药。其次,学着用多种方式处理问题,切记不要钻牛角尖,这样才能让不良情绪得到释放。最后,要主动把自己的情绪告诉亲人或朋友,向他们坦诚倾诉,得到了他们的鼓励和支持,抑郁情绪也会很快缓解。当然,自我心理调适不仅适用于抑郁的治疗,而且对抑郁症也能起到一定效果。在病人可以自我调适和控制时,药物是辅助,而一旦抑郁症的表现到了很严重的地步,医院寻求医生的治疗了。一旦出现心理问题,可以对我校学生工作处(部):心理健康教育咨询中心寻求帮助。地点:学生活动中心室;;
3抑郁症的临床表现和诊断要点
临床主要表现为:情感低落、思维缓慢和语言动作减少与迟缓等“三低症状“。情感低落:常表现为愁眉不展,心烦意乱,自我评价过低,自责或有内疚感,对前途悲观失望,反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为,情感低落有昼重夜轻的特点。思维缓慢:思维迟缓、联想困难,自觉思考能力下降,对刺激反应迟钝,注意力集中困难,记忆力减退。语言动作减少与迟缓:语言少、声音低,经常独坐一处不与他人交往,爱好和生活乐趣丧失,精力减退、疲乏,走路时行动缓慢,严重时可以达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。此外,抑郁发作时还可以出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状,同时,还可有失眠,早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。根据有无社会功能受损和精神病性症状,抑郁发作可分为轻性抑郁症或轻抑郁(社会功能无损害或轻度损害)、无精神病性症状抑郁症(社会功能受损明显,但无幻觉、妄想等精神病性症状)、有精神病性症状抑郁症(社会功能受损明显且有幻觉、妄想等精神病性症状)和复发性抑郁症(目前为某一型抑郁发作,并在至少间隔2个月前有过1次任何类型的抑郁发作,但从未有过躁狂发作)。诊断要点:心境障碍的诊断要点为:一是抑郁症患者有一定的自知力,能意识到自己的情绪状态与他人不同,但常归咎于是“自作自受“。躁狂症患者则缺乏自知力,根本不承认自己有病,相反还认为自己健康状况空前良好。二是心境障碍很少在15岁前或60岁后首次发病,首次发病多在16-30岁,其中抑郁症发病高峰年龄为40-44,躁狂症和双相障碍发病高峰年龄为20-30岁和40-50岁。三是抑郁症必须以相对持久的心境抑郁为主要特征,一日内可有昼重晚轻的节律变化,且首次发作时抑郁心境至少已持续2周,同时还至少具有下列症状中的4项:1、对日常活动丧失兴趣或无愉快感;2、精力明显减弱,无原因的疲倦,软弱无力;3、反复出现死亡的念头,或有自杀企图或行为;4、自责或内疚感;5、联想困难、思考能力或注意力减退;6、精神运动迟钝或激越;7、失眠、早醒或睡眠过多;8、食欲不振,体重明显减轻;9、性欲减退。来源:部分摘自网络