很多父母对孩子只以学习成绩论英雄，除了学习，其他的什么都不让干，全部包办代替。这样就导致了孩子长大进入社会后，一遇到挫折就会承受不了，根本不会控制自己的情绪。”中国式的圈养教育让很多年轻人性格变得懦弱、不坚强，不会独立克服困难，而这也会造成精神抑郁。
虽然抑郁症患者增多其实，抑郁就像是情绪上的一次感冒，不仅可以预防，也可以治疗，并不是无药可医的精神癌症。
“以前来精神科看病的，都是一些患有狂躁症或者精神分裂症等严重精神病的患者。但近几年，来看病的人中，有70%~80%都是患有抑郁症等心理障碍疾病的患者。”专家告诉记者，这一方面说明随着社会的发展，人们的精神压力在加大，导致患抑郁症患者增加；另一方面，也说明人们正在开始逐渐认识这个疾病，并以积极的态度去面对它。
“要想预防抑郁症，首先就要了解它。”其实如果仔细观察，是可以发现身边那些人可能患有抑郁症。比如，这些人一开始往往变得没精神、工作学习时不在状态、不提愿意主动与人交往。说话的态度、语气不够热情、有些低沉；或者有些人很敏感、自卑、甚至担心别人看不起他（她）等。还有，如果当一个人的工作效率比正常状态低很多，同时感到心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、甚至是悲观失望，并且持续两周以上无法自身调节时，就应该及时找精神科医生或心理医生进行调节。“很多抑郁症患者都会觉得自己身体不适，医院去检查身体各项功能器官是否出了问题，可大多数是什么都检查不出来的，因为是心理或情绪出了问题，必须找专业医生。”杨甫德说，九成抑郁症患者在发病初期反复辗转于神经内科、心内科、消化科等科室，不仅消耗了医疗资源，而且耽误了病情。
现在大众对抑郁症存在一些误区，比如有些人担心被当成“神经病”而不愿就医；还有些人将希望寄托在心理咨询诊所上而延误病情；也有部分患者害怕吃药成瘾或觉得毫无作用而不愿就诊。“抑郁症并不是精神癌症，只要积极治疗，大部分是可以痊愈的。关键是大家不能讳疾忌医。”
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