4、助你气血十足的脾经
足太阴脾经，此经与手太阴肺经同名同气，也是一条多气少血的经脉。从足大趾外侧开始经胸部到达舌下。脾处下部，主升清。为谏议之官。何为谏议之官？及时发现身体的问题，反馈给“心”，由“心”来调配身体的气血及时平定叛乱，不至于渴而掘井，斗而铸锥。正如唐王李世民遇到魏征一样，魏征正直无私，明辨是非，才能说出“水能载舟亦能覆舟”的千古名句。李世民则把他当成一面镜子，时时照见自己，避免犯错。脾脏气血旺盛无有邪气时，就像魏征这种名臣，时时提醒君主之官，就会未雨绸缪，及时平叛边疆小问题，以此呈现太平盛世，天下大治之景象。而脾脏受邪虚弱，变成昏臣，恰如宋徽宗遇到高俅，玩物丧志，蒙蔽双眼，最后落得个国破家亡，改朝换代的地步。比如现在的糖尿病，就是脾的功能大大受损，变得不再灵敏，慢慢身体的边疆—脚部都已坏死，还未能上报君主之官，以至于兵临皇城，灭亡在即，才幡然悔悟，无奈残兵败将已无力反抗，只有死路一条。
我们的脾胃是如何变得昏庸无能的呢？《内经》云：“饮食自倍，脾胃乃伤。”不节制的饮食是最伤脾胃的行为。有句谚语叫：“饭吃八成饱，话说七分满。”《易经》也在告诉我们谦受益满招损。凡事过犹不及，执两用中才是长久之道。脾主肉，主四肢。适当的运动是锻炼脾胃最好的方式。喜欢躺在床上睡懒觉的人，躺倒四肢都退化了，脾胃怎么可能好呢？还有长了一身虚肉的人，都是脾虚无力运化的结果。脾为土，像大地，肺为金，脾强则可生化肺金。否则会肺虚，“虚则补其母”，孩子虚弱了补它的母亲，把母亲补足，孩子自然强壮。所以很多肺病的问题可以从脾上调理。正如儿科推拿中所说，孩子的病大致就两种，简称“二太”病。即手太阴肺经和足太阴脾经。把孩子的这两条经络调理好，孩子基本上不生病。
儿科推拿中有一招健脾的方法，就是按揉大鱼际或者来回推大拇指侧面，但没有老师告诉你背后的道路。懂得了同名同气，自然知道手太阴，足太阴本就是一条经脉，从肺经自然可以调理脾，反之亦然。
《内经》云“醉以入房，汗出当风则伤脾”，喝醉酒强行房事，大汗淋淋之时却被风吹，都是最伤脾的行为。夏天，外面很热，大汗淋淋，走进空调房间，殊不知一时的舒服，却造成对脾肺不可逆转的伤害。《内经》云：“诸风掉眩，皆属于肝。诸寒收引，皆属于肾。诸气膹郁，皆属于肺。诸湿肿满，皆属于脾。诸热瞀瘛，皆属于火。诸痛痒疮，皆属于心。”原来身体的肿满是脾的问题，知道了这些道理，调理不是strong而是虚胖的问题不就找到了根源吗？原来肥胖是脾虚的表现，补益好脾胃，减肥很简单。
五志中思伤脾，思则气结。正如松软的土地可以长养万物，而板结如石的硬土则可能寸草不生。过度的思虑就会伤我们的脾脏。正如齐秦的歌曲《思念是一种病》，古人的“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”，李清照的“帘卷西风，人比*花瘦。”从这些诗句中看出这些多情的古人病的不轻啊！有没有可以克制思结的呢？有，怒胜思。怒属肝木，木克土。怒则气上，所以才会怒发冲冠。把思结的气散掉。
《华佗传》里记述一个治病的病例：有个太守向华佗求治，华佗经过辩症诊断后便心里有数了。原来是思虑过度，伤及脾脏，日久造成了胃中气滞血瘀。华佗收下了很多赠礼就走了，不但不给开药，还修函斥骂这个太守。真把太守激怒了，怒不可以遏，大喊大叫：“华佗这个大骗子，我要杀了你！”说完吐血数升，可能是被华佗恶心的。这一怒反倒将胃中的淤血去除。病竟然慢慢好了起来，此时方才明白华佗神医果真名不虚传。当然不要看到这个案例，见了脾胃不好的人就去激怒他，这种人脾气大，病没治好，挨顿打是少不了的。
回到这条上午9点到11点当令的脾经。本经主治脾胃病，妇科病，腹胀便溏，身重无力等病症。具体该如何操作呢，根据“脾虚则泄，脾实则胀，胃逆则吐”来辨别虚实寒热，对症下药。让我们一起拨开云雾见青天！
《灵枢.本腧二》脾出于隐白，隐白者，足大指之端内侧也，为井木;溜于大都，大都，本节之后下陷者之中也，为荥；注于太白，太白，腕骨之下也，为腧;行于商丘，内踝之下，陷者之中也，为经;入于阴之陵泉，阴之陵泉，辅骨之下，陷者之中也，伸而得之，为合。足太阴也。
井穴隐白，在大脚趾靠近趾甲外侧。五行属木，具有调经统血，健脾回阳之效。脾属土，此为木，木克土，木能把板结的土顶开。正如古诗《竹石》所写：“咬定青山不放松，立根原在破岩中”。山中的很多树可以从石头缝中长出来，时间久了可以把石头完全粉碎，不得不佩服“木”的生发之力，难怪会有“怒发冲冠”之说。此穴有木之特性，自然可以健脾。井穴都是阴阳经脉交会之处，回阳救逆自不在话下。脾生血，肝藏血，心通血，脾为血液化生之源。脾不好的人就会面*肌瘦，气血不足。很多女性的妇科如月经不调，崩漏等问题，都会在肝经去调理，结果效果不太明显，那就不妨试一试脾经。如果脾不生血，肝自然无法封藏。脾强血自止，此穴是止血要穴。如果是崩漏，暴泄之类的虚症，可以用轻掐揉动或温灸的补法。配合肺经上的孔最穴效果会更好。如果是腹胀的实证，可以用刺血或刮痧的泻法。再教大家一个治疗狂躁症的秘法，用红绳将手大指指跟与脚大趾趾根系紧，两分钟后，用血糖针点刺两隐白加两少商，出两三滴黑血，立效。
荥穴大都，有巨大的经气聚集之意。在第一趾关节赤白肉际处。五行属火，具有健脾利湿，泄热止痛之效。本经属土，火生土，此穴则为脾经母穴。根据“虚则补其母”，“刺虚者刺其去”，在午时，中午11点到1点按揉此穴，补脾虚特效。当然心经、心包经同属火，火生土，心经和心包经也为脾经的母亲，在午时，按揉心经和心包经的火穴少府穴，劳宫穴同样可以起到补脾之用。脾经有热时，比如大鱼际发红、鼻头发红、嘴唇发红起泡等，可直接在此穴刺血，泻热特效。大都穴可以治疗:腹胀，腹痛，便秘，心痛等。
腧原穴太白，第一趾关节后缘赤白肉际处。五行属土，土经土穴，得土气最盛，具有调理脾胃，清热化湿之用。这也是土所具备的特点，能藏住水，也能藏住热，所以能清热化湿。根据“治脏者治其腧”，“五脏六腑之有病皆取其原”的原则，此穴为脾经原气汇集之处。治疗脾脏问题的主要穴位。“腧主体重节痛”，巳时的身重无力，无精打采，可选此穴调理。可治疗：胃痛、腹胀、泄泻、饥不欲食等。此穴是补益脾脏的通道，温灸、隔姜灸都可以。再告诉大家一个特效的方法，直接用鲜参切片，晚上临睡前贴在太白穴，早晨起床再去掉，补脾效果特别好。
经穴商丘，内踝隆起处的前下方。五行属金，具有健脾利湿，通调脾胃之效。本穴是土经金穴，土生金，此穴即是本经子穴。根据“实则泻其子”“刺实者刺其来”可知，在巳时，上午9点到11点，用重揉、点刺、刮痧法可去脾之实证。土生金，肺经则为此经子经，此时用泻法作用于经渠穴效果一样。“经主咳喘寒热”，此穴还有清肺化痰，理气止咳的作用。“治肿者治其经”，本穴还有消炎消肿之用。对天部的炎热特效，如口干，嗓子上火，慢性咽炎等。
合穴阴陵泉，在小腿内侧，胫骨内侧高骨下凹陷处。五行属水。具有健脾利水，益肾调经，清利湿热之效。懂得了五行的意义，每个穴位的特性不用死记，自然明白。这是古人的智慧浓缩，传承文化的捷径。五行属水，当然与肾气相连，益肾调经自不在话下。“合主逆气而泄”，调理脾虚引起的便溏、腹泻自然手到擒来。针灸歌诀中的“肚腹三里留”，足三里可以治疗肚腹的病，但肚腹的范围太大，经络也有好多条，如果恰是胃经的问题，足三里则为同气相求，自然有求必应。如果是脾经的问题呢，是不是选“阴陵泉”效果会更好呢？如果是靠近腹部中线肾经的问题，是不是选择“阴谷”才更有效呢？古人只是提供了一条思路，千万不要死守，用的不灵时还埋怨其古人法不灵，殊不知自己读书读到了死胡同。举一反三，触类旁通，才是读书学习之法啊！这样看来，“阴陵泉”与“足三里”同样有名气，只不过“阴陵泉”比较低调罢了。
有一次去大风车校区，看到一位年轻的女老师在办公室，手捂肚子，脸色苍白，靠在桌子上。一问才知道多年的胃病犯了，医院呢！来的早不如来的巧，雪中送炭才能感知中医的神奇。我说：“医院，我十分钟帮你治好”“不可能吧，医院输液的”，那位老师一脸疑惑的说。真是无知害死人呢？本来是虚寒之症需要温补，医院用寒凉之药，越治越严重。我笑着说：“不试一试怎么知道不行呢？”“那好吧！”算是勉强答应了吧！我就去腿上找“足三里”，但没有痛感。无痛感便是没有得气，便弃之不用。遂选用脾经的阴陵泉，发现痛不可触，“以痛为腧”，同气相求，则有求必应。点按五分钟后，她的脸色开始恢复，疼痛消失。又在“足三里”点揉两分钟，从她惊讶的眼神中，可以感觉到“神奇”给她带来的冲击。“太神奇了！真不痛了！”看她心情大好，知道已经帮她解决了。临走时又问了一句：“董老师，这是不是疼痛转移了？会不会再犯？”。我笑了笑：“这不是转移，是分散，能量不会消失，但可以把它分散到身体需要的地方。至于会不会再犯，就看你吃什么了。”“好的，我明白了，回去好好听你的课？”说完一蹦一跳的回去工作了。
其实治疗上述胃痛的方法有很多种，比如使用胃经的募穴中脘，也会手到病除。在任脉上有三个守护胃腑的穴位，被称为守“胃”三剑客。就是上脘、中脘、下脘，分别看守着胃腑的上中下三部。如果是热症就用泻法，如果是寒症则用补法。胃经是阳脉，任脉是阴脉，脾脉也是阴脉，胃有病就可以从阴入手，这是“从阴引阳”的大原则。当然有时候还要学会变通，在一个女孩肚子上点按，毕竟不太方便。还是选用四肢比较妥当吧！
脾经上的募穴是什么呢？章门穴。在肝经上，侧腹部，第十一肋骨的游离端下方。五行中肝属木，脾属土，木克土。克就是管理，如果土太旺盛就会减少，如果太虚弱就会增加。此穴就有疏肝健脾，降逆平喘之效。脾为阴脏，能否从阳入手调理呢？可以，背部，膀胱经上的脾俞穴就是答案，俞募相配则如双剑合璧，治病则势如破竹。这还是“患处松解，远端导引原则”。“少则得，多则惑”，其实很简单，就是把病患处聚集不动的能量化开，导引到四肢全身。“户枢不蠹，流水不腐”，能量一旦流动起来，怎会有“细菌病*”乃至肿瘤的产生呢！讲到这里大家估计会豁然开朗，原来如此！
脾经上还有一个八脉交会的明星穴，公孙穴。人体第一温阳大穴。在第一跖骨底的前下缘赤白肉际处。取*帝之姓“公孙”来命名，是否有德润子孙之意呢？足见此穴的分量。此穴通冲脉，也是脾经的络穴，所以有健脾胃，调冲任。脾经络脉由此进入胃经，阴阳交界处。“久病入络”，络穴调理一些脾胃的慢性病效果显著。既然通冲脉，就可以调理一些妇科疾病，而妇科病又多与脾胃有关，那此穴又能一箭双调，是女性的守护神。配合被称为“妇女之友”的“三阴交”，远离妇科困扰不是梦。尤其是有痛经、腹痛、胃痛、胸痛的人要常常疏导，便可化病痛于无形之中。
脾属土，土克水，脾还可以调理身体水液代谢的失常，防止湿浊的诞生，还身体一个天清地宁的世界，防止一切慢性病的发生。《内经》云：“天之邪气，感则害人五脏。水谷之寒热感则害人六腑。地之湿气，感则害皮肉筋脉。”意思是说，如果感染到天气中的六邪则会伤害五脏，如果感染到饮食的寒热，则会伤害六腑。感染到土地的湿气就会伤害皮肉筋脉。这就是疾病的成因，无论是感染那一种邪气，都会伤害到脾脏，所以要“虚邪贼风避之有时”，惹不起要躲得起，这才是养脾养生之法。
脾经上的寻宝之路才刚刚开始，还有很多珍宝等你去发现，行走越远发现越多！
（未完待续……）
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