因上半年业务压力大，熬夜、抽烟、喝酒还吃夜宵，加上刚从北方到深圳的陌生感，让身体产生了非常大的不适，脸上和头上起了一层又层的粉刺。看中医、西医都得不到有效解决，推拿、针灸、放血，西药都尝试了还是不能够根治，粉刺仍旧一层接一层地长起来。
庚子仲春，因公司项目结识了我的推荐人，深入接触之后知道了青玄辟谷。
开始了解辟谷是基于身体的原因。因上半年业务压力大，熬夜、抽烟、喝酒还吃夜宵，加上刚从北方到深圳的陌生感，让身体产生了非常大的不适，脸上和头上起了一层又层的粉刺。看中医、西医都得不到有效解决，推拿、针灸、放血，西药都尝试了还是不能够根治，粉刺仍旧一层接一层地长起来。再考虑到身体原本就有的高血压、脂肪肝等慢性病，我感觉是该尝试一下辟谷了。
走进青玄95家园其实是一次迟到的相会，原来是计划走进93家园的，但因俗事缠身所以给安排到了美丽的*山脚下。
刚来的时候还是抱有怀疑态度，7天不吃饭对原来的我根本不可能，原来一天吃三顿晚上还得加夜宵，少一顿都不行。但在青玄老师引经据典的论述之下，了解到不吃饭也死不了人，就安下心来决定坚持一下。谁知道一坚持竟然是7天，我都感觉太不可思议了！老师真是太专业了！
我体会最深的就是虎蹲。第一次尝试，我竟然蹲了32分钟，在没有吃饭的情况下，我竟然还有这么大的力气完成这项挑战，成为男子虎蹲冠*。
次日又挑战了30分钟大字桩，第一次学会了正确的禅坐方法，一个又一个挑战，一个又一个奇迹，令我应接不暇，惊喜不已。突然发现，脸上和头上的粉刺已经渐渐没有了，也没有像从前一样长出新的来。我都忍不住要叫出声来了，太神奇了！脸上的痘痘也渐渐少了，没有再冒出新的来。
后来在老师的课堂上对我的情况也大体有了了解，我的皮肤问题应该是阳气不足使皮肤里的*气排不出，所以淤积在皮肤表层。通过提升阳气以及辟谷期间身体启动免疫系统把*素逐步排出，从而让问题得到解决。
除此之外，我发现原来失眠、入睡慢的毛病也没有了，脸色也比原来好多了。原来对青玄辟谷将信将疑，现在深深爱上辟谷。我一定要把辟谷这一至高的养生方法分享给家人和朋友，把健康和正念传播给大家，让他们也尽快走进青玄大家庭。
最后，要相信相信的力量，要相信自己，相信青玄老师，相信青玄大家庭，相信在青玄辟谷能够突破自己、提升自己！
祝全体青玄家人福寿康宁，乐修九九！
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