听到92家园要开课时，我太太特别开心，因为他希望我健康长寿。尤其是太太的妹妹，因为她身体肥胖，健康不佳，脾气不好，又不爱惜自己的身体，所以我太太坚持我俩都来参加92家园辟谷。
我进入92家园，第一二天没有什么感觉，一点积极性都没有。后来得到老师及助教启悟，慢慢改变过来，有了积极性。感觉各位同修都很友好、热心、聪明，尤其是年轻的同修，真是藏龙卧虎。感觉我国大中华民族有前途，星星之火，可以燎原，希望能感化更多中国人提高道德水平。现在我国物质方面是没问题了，但需大大提升道德水平。青玄老师的道行非常高深，我非常佩服；青玄家园的老师、助教们的工作做得太漂亮了，播放的视频、照片，在这么短的时间能够做出这么好的成品展示给我们，我之前在香港管过一个电视台，知道编导们怎么对视频素材进行编辑、修改，这样的工作起码要整整一个星期才能完成，而他们在这么短的时间一两天就做出来，真是让人佩服。
在辟谷期间的七天，最大的感受是如果做到各守本分，即女子五品，憨俏贤媚烈，柔顺如水。
你高，我便退去，绝不淹没你的优点；你低，我便涌来，绝不暴露你的缺陷；你动，我便随行，绝不撇下你的孤单；你静，我便长守，绝不打扰你的安宁；你热，我便沸腾，绝不妨碍你的热情；你冷，我便凝固，绝不漠视你的寒冷。上善若水，从善如流，如水女子，随缘承福！在这时刻，我感觉到我太太真的已经做到以上六点，无可挑剔。我感恩于她，很荣幸得到她陪伴我这一生。她真的是五品好太太，她在我所有的朋友、客人面前，从来都是以我为最大的。反而是我做得很不好。至于我的方面，男子五德，仁义礼智信，刚志如山。山，快马加鞭未下鞍。惊回首，离天三尺三。山，倒海翻江卷巨澜。奔腾急，万马战犹酣。山，刺破青天锷未残。天欲堕，赖以拄其间。我本人作为男人大丈夫，还要加大修为，修自己的心，修自己的身。在我太太鼓励及帮助下，我相信我能修得更好。我太太经常对我说，你要有所得，就一定要有所舍，这个是非常重要的，她真是我的良师。当然一开始我也不习惯的，我以前是职业操手，衣食住行都是报销的，根本不知道要怎么舍，都是得的。所以，我现在要慢慢要修自己，学会怎么去舍。另外，我在太太鼓励下，我一直在改变自己，在吃的方面、在待人接物方面，我都希望能慢慢改变。因为很多时候，别人认为我是个不尽人情、比较冷血的人，现在我已经改变了。还有，我要说一下我妹妹邹雪梅，她非常聪明，非常优秀，她是一位体育老师。在家里可以说我很遗憾，我不是很孝顺，是不肖子。但是，我看到邹家的女儿非常孝顺，为九十岁的母亲洗脚、修脚。这一次，我和我太太以及我们的妹妹雪梅一起来参加这次92期辟谷，我们三个人都是收获很大的。
我在辟谷七天后，身体觉得非常良好，精神饱满，一点都没感觉饥饿或无力。体重减了十斤多，觉得精神很轻松，我很珍惜。现在我们的辟谷即将结束了，但是问我的内心，我对老师、对同修们真的是依依不舍。我希望你们前途无量，福寿康宁，乐修九九！太感谢青玄老师，道行高深。并感谢所有老师、各位助教、志工和同修们。迈克尔太太丽莹：迈克尔其实是一个心地善良、有担当有责任的人，男儿有泪不轻弹，昨天他在现场哭了，他想到因为自己职业的原因没能很好地在父母亲面前尽孝而感到内疚；另外迈克尔对我妈妈其实非常孝顺，我妈妈有时几乎所有人都不记得了，只记得三个人，而迈克是其中一个。二次辟谷，成就自己与亲人的圆满人组：丽莹视频丨青玄辟谷92家园丽莹分享
这是我第二次走进青玄辟谷家园，非常荣幸，为什么我要这么回到青玄参加复训？原因如下：第一次辟谷没有概念，过程比较模糊，有些手忙脚乱而跟不上课程的节奏，唯一能做的就是配合，听话照做。老师站在台上每天演讲十几个小时，这个时候，我被老师渊博的知识、深厚的国学文化功底所深深地吸引了，敬佩老师，辟谷还能学到如此多国粹精华。七天的辟谷，感受人生从来没有过的欢愉，整个道场是满满的正能量，期间一切一切的经历，都让我们受益匪浅，让自己升华到一个更高的精神境界，我竟然做到了一直来都不敢尝试的挑战。这七天改变了我们很多人，成为我们人生的转折点，青玄老师真的是功德无量。说的直接一点，老师是来度化我们每一位与青玄辟谷有缘的人的。每每想起这一点，内心都非常感动。到第七天出谷的时候，我依依不舍，感觉身体还没完全达到想要的效果，期待下一次的复训的心念也随即涌上心头。所以，一次辟谷就这么地让人受益，我一定要我的家人朋友也来青玄辟谷。我第一时间就是要妹妹来参加辟谷，还有我的先生纪迈克。我太了解我妹妹的习性了，其他方法对她不管用，只有青玄辟谷能让她改变，让她的生命重生。还有我先生纪迈克，虽年纪有点大，工作也很忙，但我心已决定必须要他来辟谷，让他的余生获得可靠有效的养生方法，做到自律，让他了解中华文化，祖国传统养生文化是如此的神圣、丰富。
到接近92期报名截止日的前三天，迈克和我妹妹都自愿决定来参加了。这时，我的心里感到无比的开心和成就感，想到自己又要走进青玄辟谷家园，睡觉吞口水都是甜甜的。这次复训的七天过程中，让我更加清楚细致地掌握了青玄辟谷的理念、功法及整个流程，享受每一天丰富精彩的内容，在很多的动作上掌握到了更正确的方法，余生将受益无穷，在此表示感恩。可能是与先生一起来辟谷的原因，我觉得时间过得非常快，转眼就到圆满出谷的日子了。回顾七天来的一幕一幕是如此丰盛、美好，看到先生与妹妹的坚强毅力，一天一天的平安度过，我一点都不担心，因为我相信青玄家园的能量场，相信老师，满满的正能量，看到青玄的同修家人们都意志坚强地一路走过来，真的不容易，满满的祝福送给他们，希望通过青玄辟谷之旅，同修们都更加珍惜生命健康。这次回谷，一定要把上次做的不是很到位的地方，与先生、妹妹互相监督回好谷，让身体变得更健康和青春活力，让生活更加充满阳光。在这里，我要深深地感恩青玄辟谷，感恩青玄老师及各位老师、助教、志工，这次同修们相互配合、积极参与，气氛非常融洽，大家都很开心，圆满出谷一路平安到达幸福的家园。青玄家园——最好的遇见天组：雪梅七天的辟谷经历让我见证了人生的奇迹！此时此刻想说的、要说的太多太多。
从第一天的怀疑忐忑到第二天的新鲜好奇，第三天的饥饿又到怀疑的心情，人能坚持的下去吗？第四天的止语和早晨起来的感觉是满血复活，在见证第五天的重生，走进第六天的圆满，一直到今天的完美出谷。我做到了，我超越了我人生前阶段从没有走过的路。我以前从没有接触过辟谷的任何知识，以为就是简单的断食打坐，我想这多枯燥多无聊啊？可当我在姐姐的督促下鼓起勇气走进青玄辟谷的家园，经历了辟谷后，完全颠覆了我以前对辟谷的认知。青玄家园的辟谷方法，是老师真正为同修们精心准备的一场生命健康盛宴，内容丰富多彩，形式多种多样，手段是雷厉风行。
在这里我学到了前半生一直想要，但不知道怎么做的健康养生方法：玄武服气、青龙九式、白虎禅坐、虎蹲和大字桩、朱雀艾灸等功法，以及青玄的食补方等，这些都是让我身体直接受益的内容。老师们的每一堂讲课，都是博学传道、说古论今、旁征博引，讲解风格更是深深地吸引了我，哪里还有饥饿困乏担心的现象出现？特别是看到青玄导师在课堂上的满腔热血、博学多才，子玄老师的潺潺引导，子青老师的优美演绎，哪里还有精力去想别的呢？七天时间太充实了，让我学习吸收了人生数不尽、用不完的宝贵知识，我学会了玄武服气、青龙九式、白虎禅坐、朱雀艾灸等技能，以及做人的平和心态，我想会伴随着我以后的人生，让我健康幸福地生活。这七天我超越了以前连想都不敢想、更从未做到的事情，如双盘打坐我坚持了三分钟，这是人生第一次；用最短的时间专注地背诵了对我来说既抽象又陌生的《心经》，更是让我满心欢喜。
人到中年，所走过的路都是纷纷扰扰吵吵闹闹没有时间去思考，可经过这短短的七天，让我好好地反思了好多生活的经历，让我能沉静下来，决定以后我应该怎样去健康地活着，我的思路是如此地清晰，我要改变从前所有的生活坏习惯，把我在青玄辟谷家园学到的全部，渗透到我的日常生活中，重新定位自己，带领家人走进健康养生的生活。今天我有三个感恩：首先感恩我的父母，他们给了我一个健康体质的身体基础，让我从事了体育教师的工作。第二我要感恩我亲爱的五姐。我今天第一次叫亲爱的，大家懂的，活到50岁的我把自己的身体糟蹋、透支到了极限，经历了许多不应该发生的事情，任性妄为，自由放纵，没人能说服我，我就想自由放飞无拘无束地生活，结果身体的问题让我自己都顶不住了，这次是在姐姐经过二十多天的磨泡唠叨死拽硬拉下，我才走进青玄辟谷，才得以有了一个这么好的重生机会。再就是感恩青玄家园的所有老师、助教、志工们的大爱分享和付出，因为有你们才有我们今天完美的辟谷，生命的重生。遇见青玄家园让我受益一生，从此结缘青玄家园。青玄家园，人生最好的遇见，感恩！青玄辟谷经典案例
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青玄