科普动画第二集：双相情感障碍
犹如心跳一般，人的情绪也不是一条生硬的直线。顺心如意时，人们感到愉快、轻松、心情像鸟儿飞过晴空；遇到挫折时则常感低落、沉重、心情好像暗淡的阴天。情绪的正常波动是可控的，也不会影响日常生活。
症状概述
双相情感障碍（bipolardisorder，BPD）又称双相情感障碍、躁狂抑郁症，是一类既有躁狂发作或轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍。躁狂发作时表现为情感高涨、精力充沛和活动增加，抑郁发作时表现为情绪低落、精力减退和活动减少等，最典型形式是躁狂和抑郁交替发作。具体病因尚未明确，可能与遗传、生物化学因素以及心理社会因素有关。本病起病年龄早、患病率高、自杀率高、复发率高、致残率高、疾病负担重，需早期积极接受治疗，以避免不良情况发生。
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当狂躁发作时，主要的表现有：
1.心境高涨：极High的，同时也容易被激怒。
2.思维奔逸：个体的思维比语言表达的频率更快，且能在不同话题之间快速转换。有时候因为想法塞满脑子以致于难以表达。
3.活动性增多：变得极为健谈，语速快，且话语内容夸张。自尊膨胀，伴随冲动行为。
4.睡眠需求减少：长时间高效率工作还不觉得累，不需要或只需很少的睡眠。
小tips：
1.积极配合医生进行药物和心理治疗，对自己充满信心，不怀有消极情绪。
2.简单易行的跑步，跑步可以使瘀堵的气血畅通，锻炼人的心脏功能，还可以促使血液循环的加速，促进新陈代谢，排出体内的垃圾。
3.选择一处安静且不被打扰的环境一盘腿姿态端坐，腰背挺直闭目是身体与心理轻松的状态。
4.家人需要为患者提供良好的氛围，即关怀、鼓励患者，不厌烦、嫌弃患者，更不能讽刺、讥笑患者，要多鼓励、陪伴患者。
5.保持心情舒畅，睡眠充足，凡事不能多想，乱想。
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