林肯主唱查斯特在年7月20号41岁的时候，在家中自缢身亡，生前患有抑郁障碍，他的童年也经历过性侵犯，被一个恋童癖从他六七岁的时候持续侵犯到13、14岁，我和他经历是非常像的。年他自杀的那个消息导致我的抑郁爆发，但是在四周的人看来，我的抑郁是因为我害怕高考，他们完全不知道我的抑郁是被查斯特自杀所激发的。
----------我很小就在躯体方面出现出创伤事件的后遗症---
睡眠浅、食欲不振、有过几次短暫失忆、有过几次现实解离。
十三四岁的年纪出现社交恐惧症。
与此同时，创伤后应激障碍也来折磨我。
十五岁抑郁障碍首发。
十七岁至十八岁是抑郁障碍第一次复发。十九岁至二十岁则为抑郁障碍第二次复发。
患抑郁症五年一直是单相抑郁。
我没出现过躁狂、轻躁狂，但是还是被怀疑软双相，甚至两次口头考虑躁狂发作。
1环境适应与社交恐惧
年我是一名从初三步入高一的新生，难以适应高中的环境，不想到那个学校去，想换一个学校。我的性格天生沉默，不善于和人打交道，我的家庭成员都是容易发火的，我爸妈夫妻关系不和，常常吵架打架，我父亲常常对我动用一些肢体暴力，我的性格天生沉默，但是常常发火。我从外化的火药桶到后来内化把生气归于自己，我认识到这时候是在初中的时候，别的人觉得这可能是长大懂事了，我当时是这么认为了，后来才发现可能不是，这让我更不容易适应环境。我一直往沉默自卑内向发展，后来越来越严重，社交恐惧也越来越严重。我小学初中可能运气比较好，小学自然而然还能和同学玩成一片，初中刚进班的时候特别沉默，但是我们班的同学很活跃，上信息课，班上封一些皇上、太子什么的，我当时被封为太子，我在班里面像是多了个爸爸，和他们关系比较好，感觉在班里就是坐在一堆皇国亲戚里，也就融进去了。高中为什么融不进去呢？高中有新生*训，但是我没有去，我去的时候他们都认识了，我在教室里就很尴尬，感觉像是多余的一样。此后我想方设法融入集体，一开始，我看重了运动会的机会，但是，同时，市里面有运动比赛，我们去体育馆观摩，这是我第一次尝试的失败；第二次失败是再过了一个月，有个旅行，我想说旅行的时候可以和他们分到一起了，但是人员配置上，把我们班5个人分到了另一个班，我们在另一个车上和集体完全绝缘。当时还有个小插曲，我社交恐惧越来越严重，班里60个人，我坐在教室里面感觉所有人的眼睛都在盯着我看，整个人像是在一个战斗逃跑的反应里面一样，当时症状比较严重，我做了两次努力失败了，我放弃了融入集体，放弃了和他们同化。和集体绝缘意味着很孤独，但是我被迫接受了那种孤独，当时我很害怕，作出了这种回避之后，就好了很多，一个人活成一个队伍的感觉。刚开始的时候还是大家在喧嚣，我一个人是低气压，但是后来就被环境磨得没脾气了。回避了之后，主观的社交焦虑有减少，但是其实也没有，只是暂时回避了，但是每次有需要组队的时候，我单在那里就很尴尬，但是我习得了解离的防御机制，让我在那个环境能够摆脱痛苦，我看着她们在玩，但是我的情感是很空洞的，虽然我人在那里，但是我的心不在那里，如果我的心在那里，我是很寂寞很痛苦的。我现在还有一点，但是在吃药和自己看了很多心理的书之后已经好了很多。我的父母是一种很苛责的父母，我小时候写作业的时候会被度无死角的全面的找茬，说我手该放在哪里，说我本子折到了，所以我在写作业时候整个人是紧绷着的，不是紧绷在习题上面，而是因为我随时会受到他们的责骂。或是过一会儿那个巴掌就落下来了，我的注意力放在和他们的暴力行为抗衡上面，我随时很恐惧很焦虑。他们在我的学习和生活上面很吹毛求疵，我会害怕他们