很多人喜欢泡脚，大家都知道，经常泡脚可以缓解失眠，对人体有好处，人老脚先衰，所以为了能逼出人体寒气，要注意中药泡脚的作用，平时泡脚还可以提神醒脑，消除疲劳，对人有很好的保健作用，达到提高身体素质的秘籍，大家应该注意简单泡脚的方法，好用实惠的泡脚方都在这里了，简单治病，去失眠除脚气。
1生姜泡脚
脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
2红花泡脚
和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)
3艾叶和花椒泡脚：可治疗皮肤病如湿疹。
4红花加盐泡脚：可治疗腿静脉曲张。
5艾叶泡脚
可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，红花、艾叶泡脚：可治脚凉腰酸。
6花椒水泡脚
可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
7醋泡脚
在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。
8消除疲劳
配方药材：*参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。
9袪脚气
配方药材：苦参、*柏、大*、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英。
10改善睡眠
配方药材：五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。
这些方式都非常常见，对于治疗这些慢性疾病效果很好，但是我们应该注意泡脚的温度，当心水太热，把脚烫伤，尤其是对于糖尿病患者而言，更应该注意科学调理，要注意正确烹调的方法，这些实惠的方式，大家应该注意了解。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇