相信作为焦虑症的朋友
最关心的莫过于就是
焦虑症可以好吗？
还有就是要多久才可以走出
这些让人痛苦的问题？
。。。。
焦虑症可以好吗？
作为一种心理障碍，其实远没有我们想的那么可怕，而且在焦虑期间很多人可能觉得自己痛苦难忍，这些都是症状让你的认知产生偏差，焦虑症本身其实作为心理精神障碍在众多问题中其实不是很严重的。
焦虑症是一种心理性疾病，不是由于身体某个器官出现问题产生的。焦虑主要由于心理问题，过多的想未知的事物、事情，越想就心情越烦躁。
因此，焦虑症仅仅是一种心理性疾病，是不会伴随一生的，可以通过心理辅导、服用抗焦虑的药物调理康复的。
焦虑症会不会造成一些
器质性病变？
焦虑症本身就是一种心境障碍，可以明确的告诉你不会直接造成器质性病变，但可能造成相关疾病的病变！
例如，一个人本来就有睡眠不足，焦虑症会加重其症状，很可能因为巨大的压力，产生偏头痛、神经性头痛等！
如果一个人天天担心害怕就会导致器质性病变的话，那有多少人会出现问题啊。与其天天担心这个那个的，倒不如好好面对问题处理问题，因为这个担心本身也是症状带来的一种过度焦虑担心罢了，千万别上了症状的当！
焦虑症要多久才可以康复？
焦虑症的康复时间，因患者所处的环境不同而不相同。
01
与人相关
大多的心理类疾病都是没有固定治疗时间的。根据每个人的病程不同，需要的治疗时间自然不同，一般来说药物使用时间会长于心理治疗。
02
与药相关
随着科技的发展，情绪类药物越来越多，因此在搭配选择上的不同，药物使用时间也不同。有的选择特效，有的选择副作用更小的，或者搭配使用。
03
与病情变化相关
再加上治疗后期在专业医师的指导下，会根据病情变化减少药物或换药物，因此，很难确定治疗的具体时间。
焦虑症到底要不要吃药？
这个问题好像特别多人会纠结，在面对药物的时候我们总希望有个快速可以解决问题的办法，同时又不愿意承受药物带来的一小部分副作用。
很多人认为焦虑情绪是一种自然的情绪，如果用坚强的意志力去面对情绪困扰，就可以缓解焦虑，这种说法是片面的。
而小编这里更多还是建议，轻度的焦虑症可以不吃药。因为可能伴随一些心理特征，这时候可以配合一个系统、规范的心理治疗。比如认知行为治疗，以及其他行为干预等等。来达到缓解焦虑的这个症状。而中重度的焦虑症，还是建议规范地服药，医院进行专业的治疗。
焦虑症不吃药可以好吗？
症状较轻的患者可以通过自身调节，来逐渐恢复健康。
01
保持乐观心态，避免完美主义
我们要知道在这个世界上不可能存在完美的事物，瑕疵也是一种美。遇上让自己不顺心的事时,不要过于追究自己的责任;。同时要保持一个稳定的心态，不要为身边的小事而大喜大悲，不要让客观现实左右了自己的情感。
02
学会自我疏导
当你被焦虑情绪左右时，要学会注意力转移法，也就是通过将思维转移到愉快的事情上(比如：热水浴、按摩、运动、听音乐、跳舞、聊天...)，而使焦虑情绪被渐渐淡忘。
03
接受心理疏导
如果持续处在焦虑当中，自己无法自拔时，就需要接受心理疏导，找专业的人员帮助你，不要不好意思。有效的心理咨询，会使你大大减少你的焦虑感。
总之不要让焦虑的情绪左右你的思维，不要让焦虑影响到你正常的人生。只是把焦虑作为一种正常的情绪反应。
陆行荘主任，对神经系统疑难杂症拥有三十多年中医诊断与治疗经验，尤其对失眠、睡眠障碍、神经衰弱、植物神经紊乱、抑郁症、焦虑症、强迫症、狂躁症、心理障碍、社交恐惧症、精神分裂症、更年期等疑难杂症，擅长运用传统中医、中药，以“辩证诊治、对症施治”为原则，进行对因、对症、循根治疗。行医数十年来，凭借高超的医学造诣、精湛的诊治医术、良好的医德医风、严谨的施治方案，深受广大来诊患者的一致欢迎，备受国内外业界专家的广泛