小三口述
30、人无远虑，必有近忧。
当女性成为准妈妈后，所需要的营养元素会比平时增加很多，特别是铁一类的微量元素。因此很多孕妇或是孕妇家属都会给孕妇补铁，其实如果是健康的孕妇没有必要补铁，在平时多摄取一些含铁食物即可。缺铁性贫血的孕妇则需要补铁，但是在给孕妇补铁时，要适量。孕妇补铁过多会带来副作用。孕妇补铁量特别大时，可能会导致胃肠不舒服，通常还容易引起便秘，而便秘本来就是一个困扰许多孕妇的问题。如果你也正忍受着便秘的痛苦，可以试试喝些蜂蜜水、多吃些白薯帮助你缓解这一症状。此外，你还可能会感到恶心，或者出现更为罕见的情况 腹泻。如果服用补铁剂，让你感到不舒服，可以试试在睡觉前服用，或者试着换另一种补铁剂。如果补铁带来的副作用一直困扰着你，一定要去看医生。为了避免胃部的不适，你可以先减少每日的补铁剂量，然后再逐渐增加，直到达到你每日所需要的补铁剂量为止。还想了解更多相关知识，推荐您阅读：孕妇补铁过高会导致早产儿