摘要： 目前现代养生已经成为比较热门的事，养生要结合自身的情况和方法，只有因人而异的养生保健方法效果更好。对于以下10个3分钟原则，作为每个人每天必做的事，大家也可以作为参考。
浴室
在英国读书时，修过一门东亚艺术史的课程，课堂上德国老师曾充满溢美之词地品评过日本茶道和茶具蕴含的朴素美学，以wabi-sabi为代表的残缺、静寂之美，在于岁月沉淀后的精练和沉静，虽不耀眼但有种无以名之的自然韵味。深以为一衣带水的日本文化中的很多款项都有古代中国的影子，但由于近代以来二者开放程度的不同，原本溯源于中国的文化元素，在西方语境下被归之于了日本的例子并不在少数。