今天越来越多的青少年患上不同的情绪疾病，包括抑郁症、焦虑症和狂躁症。患情绪疾病的人会感到灰心沮丧、悲伤绝望、恐惧恐慌，精神难以集中，感觉自己毫无价值。
情绪疾病是社会、心理和生理因素的相互作用产生的结果。首先是生理因素，生理上有遗传的可能性，遗传基因会影响大脑的化学反应，还包括心血管疾病、荷尔蒙激素的波动，长期滥用药物，，都有可能引发情绪疾病。其次是心理因素，青少年的身体尚未发育成熟，心理敏感脆弱，很多因素都会给他们带来压力。例如父母分居或离异，亲人去世，学习障碍，受人欺负或性虐待，患病会遭遇重大事故等。
情绪病会影响人的整个身体，人的身体状况和精神状况是密切相关的，因此调整生活方式，照顾好身体，也会对情绪有帮助。比如吃有营养的食物、保证充足的睡眠以及经常锻炼身体。运动能促使大脑释放有益的化学物质，能增强体力、改善睡眠，让情绪好转起来。
我们的感情和生活态度都会受到遗传基因，成长背景，生活经历的影响。父母帮助孩子从小养成健康的生活习惯，饮食、运动和睡眠要有规律。学会给人保持良好的沟通，也能够帮助我们克服情绪疾病。
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