有人问我，公司领导近期压力大而非常焦虑，整天对我们大喊大叫，让我们一会整理办公室一会考核穿戴，整天为一些业务无关的事情折腾，我该怎么办？
对不起，这不是焦虑，这是躁狂的表现。如果是因为给领导汇报出错、工作有完成不好的地方，导致定向具体的责备，这才是焦虑。
很多人分不清焦虑和躁狂，焦虑和躁狂的表现，前者为易激越，后者为易激惹。
以防卫为目的攻击为“激越”；
以掌控为目的的攻击为“激惹”。
当1个人接近1只狗的案例范围后，狗会不安、狂吠和跃跃欲试地攻击，这种情况主要表明狗的恐惧。生活中，这种对峙可能会有3种结局：一是人坚守不动，狗会逐渐安静下来；二是人也表现出跃跃欲试地攻击，狗的反应可能是逃跑或继续对峙和狂吠；三是人逃跑，此时狗真正攻击人的可能性最大，理由很简单，刚才人的出现使其受到惊吓，而现在人的逃跑证明对方不如自己，因此狗就会由恐惧变成愤怒，于是就形成对人的真正攻击行为，这就是“激越”最好的例证。因此，激越是焦虑的表现之一。
虎的攻击是以掌控为目的的，这种攻击会在较为自信的情况下进行，如捕食或在行为受阻以后所出现的愤怒均属这种情况，这便是“激惹”最好的说明。激惹是躁狂的表现之一。
激越和激惹可能的区别在于：（1）前者是被动的，即为对外界刺激的应对，而后者更趋于主动；（2）前者与焦虑相关的精神及躯体症状相伴随，而后者则与心境高涨的相关症状相伴随。
遇到焦虑的上司，可以同理心去理解他的处境，不要把对方的情绪带入到自身，以平和的心态合作共事即可。
遇到狂躁的上司，敬而远之吧。