双相情感障碍，作为一种复杂的情绪障碍，影响着无数人的日常生活。它如同情绪的过山车，让人在极端的兴奋与抑郁之间来回穿梭。
众所周知，药物治疗是管理双向情感障碍的重要手段之一，但总有患者疑惑：确诊双相情感障碍后，明明吃了好几个月的药，为啥病情却没有好转呢？我这辈子是不是无药可救了？
事实上，双相情感障碍并非不治之症。我们没必要太过悲观，通过药物和心理治疗等方法是有希望实现临床治愈的。之所以会出现长时间吃药没有好转的情况，很可能是因为你的行为踩了“治疗雷点”，也就是我们今天要讲的五种行为。
那么，对于双相情感障碍患者来说，需要避雷哪些行为呢？
01
#不要向医生隐瞒症状
双相情感障碍误诊率较高，据国外的一项调查显示，双相障碍患者首次就诊误诊率为69%，超过1/3的患者需要经历至少10年才得以确诊。
造成这一现象的重要原因，就是患者没有全面向医生描述自己的症状，他们在狂燥期时精力充沛、积极乐观，这使得他们自我感觉良好，很难意识到这是生病的表现。而抑郁期则可能过度强调抑郁症状，掩盖了狂躁或者轻狂躁的存在。
这两种疾病的治疗方法是不一样的，如果给双相情感障碍的患者使用抗抑郁药，有诱发躁狂的风险，或者增加循环发作的频率，治疗起来更加棘手。
所以，在就诊过程中，一定要尽可能详尽地告诉医生你的情况，以便医生制定最合适的治疗方案，不会让你在康复路上渐行渐远。
02
#不可自行突然停药
除非你有严重的副作用，否则不能在没有医生监督的情况下擅自停药。在双相情感障碍治疗过程中随意停药，会使治疗疗程不足，从而耽误疾病的治疗，导致病情加重或复发。
已接受足疗程治疗的患者也不能突然把药停掉，而是要遵医嘱慢慢地减量，慢慢地停，边减量边观察，如果症状加重，可能还需要把药量加回来。
碳酸锂对预防双相情感障碍复发有明确效果。所以，双相情感障碍患者在减停药的过程中，应最后停用碳酸锂。
停药过程中要定期复诊。及早识别复发前的先兆症状，如情绪低落、无缘无故失眠、无缘由的感到很累等，要把这些情况及时告知医生，医生会给予恰当处理，可避免复发。
另外，在治疗过程中突然停药，有可能造成人为的撤药反应。撤药反应往往出现在停药后的24-48小时，通常在停药5天左右症状表现最严重。有可能出现头晕、恶心、各种躯体不适、血压升高、失眠等，有可能引发躯体疾病的出现。撤药反应的症状还可能会被误认为是复发的征兆。
03
#不要让“有毒的人”留在身边
不断伤害你感情、消耗你精力、用语言攻击你……这些让你精疲力尽的“有毒朋友”，不妨将他们踢出你的生活。
记住，朋友在精不在多。
如果这些有毒的人是我们的亲人，那可以先试着跟他敞开心扉，聊聊自己的真实感受，找到一种双方都比较舒服的相处方式。
如果还是改变不了，就要及时寻求心理医生的帮助。
04
#不要让自己处于高压状态
如果你长期处于紧张状态，感觉自己的身体都“打了结”，身体难以放松，这样长此以往，可能会导致病情进一步恶化或反复。
在生活中如果发现自己压力比较大时，可以通过倾诉聊聊你的痛苦，也可以尝试冥想、瑜伽、深呼吸等放松技巧，若自我感觉不方便和身边人交流，应当及时向心理咨询师求助。
05
#不要长期与社会隔绝
很多患者生病后会选择在家休养，这种方式并不可取。
人是社会性动物，天生就有社交互动的需求，而且正常的工作和学习，还能让我们获得关怀、理解和价值感等社会支持，是进行心理复健的有效方法。
如果我们每天都把自己封闭起来，会让我们的人际关系疏远，身边的朋友越来越少，产生“我什么都做不好”，“我就是不如别人”等消极想法，这种自我怀疑和否定，反而不利于病情的康复，甚至让病情变得更严重。
总之，双相情感障碍需遵医嘱规范治疗，大家不要不以为然，只有积极远离上述影响药效的行为，才有望达到治愈效果哦。