导语：肝脏是人体的排毒装置，一旦肝脏受损，体内毒素无法迅速排出体外，会影响身体健康。因此如果发现肝脏有不好的问题，应及时改善，不要因为一时的疏忽而让身体严重受损，最后，将发生不可逆转的损害。
一、当肝功能下降时，身体会有这些表现
1、失眠症
导致失眠的原因有很多，有的人出生时睡眠相对浅，移动或听到任何细微的声音都会醒来，但有的人也是由于出生后的原因。除了长时间熬夜外，如果你的肝火旺也会导致失眠。
2、在睡梦中说话
有很多人忽视了对这种情况的解读，但事实上人们在睡梦中说话的原因有很多，最常见的一个就是肝功能的下降。
3、腿抽筋
很多人认为腿部抽筋是正常的生理反应，但除此之外，如果你有肝脏问题导致血液循环不畅，也会导致腿部抽筋。
如果肝功能下降，就会有这些危害
1、晚上总是不睡觉
2、胃口不好
3、口臭
4、腹部肿胀
5、脸色不好
二、肝功能下降，做这两件事，可以帮助你康复
1、不要熬夜
熬夜是一种特别有害的行为，如果长时间熬夜，不仅会导致肝功能受损，还会引起不良心理问题，如抑郁，狂躁症等。因此一定要注意自己的作息习惯，按时睡觉，决不能长时间熬夜。
2、戒烟酒
烟草和酒精中含有的一些物质会对人体产生非常强的刺激，导致大脑神经的异常兴奋。这种状态不仅影响睡眠，还会损害肝脏健康。
三、保护肝脏很重要，喝一杯养肝茶，让肝脏洗个澡
肝脏的作用非常重要，不仅支配着身体的情绪问题，还负责解毒和血液循环。因此平时一定要保肝，在李时珍在《本草纲目》中有记载：《本草纲目》：菊花、金桔、金银花、决明子等食材对肝脏特别有益。既能改善肝功能，又能促进肝功能的自我恢复。这种食品配方在老中医口中也被称为护肝，药物食同源如下：
决明子：味道不是很好，甚至有些苦。如果能长期坚持服用，会给身体带来更多益处，如清肝视力、润肠通便都是他的主要功能之一。
金银花:金银花也是一种常见的食材，对身体更有益处，既清热解毒，又可解除头晕、头晕。
菊花：一种特殊的常见植物性食品原料，有助于减轻肝脏疾病，延年益寿，减少肝火。
虽然食材很普通，自己买也不是问题，但问题在于食材的比例，如果不能准确处理，最好使用成品护肝茶包。
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结论：如果你想让肝脏快乐地成长