抑郁是人类难以避免的情绪，任何人都可能会出现抑郁。若有人出现以下六个症状，意味着可能被抑郁症盯上了。
中医有办法防治抑郁症，尤其是抑郁症的早期，建议首选中医，往往能收到卓效。关于中医防治抑郁，读者亦可参考我的其他文章，包括《关于抑郁症状的分析》、《抑郁症是怎么回事》、《秋冬避免抑郁的方法》、《抑郁，从心论治》、《抑郁症的十个先兆症状分析》、《再谈养肝的方法--兼谈抑郁的防治》、《抑郁的预防——从童星抑郁谈起》、《更年期抑郁和焦虑的中医防治方法》、《从中国传统文化谈抑郁的防治》等文。
一则，过度担心躯体症状
不少人在抑郁的早期，其主要表现为各种身体上的不舒服。医院就诊，但检查出没问题或有些小问题，患者仍不放心。甚至越是检查不出来，越是担心、紧张、害怕。
从中医来分析，这是柴胡证的典型症状。这类人群的特点是，担心患病，而且，疑神疑鬼，多数都会反复去检查，有焦虑症状。临床上我也观察到，这类人群往往反复描述身体的各种不适症状，越说症状越多，甚至受暗示影响而有无休无上的描述。
用柴胡类方即可解决此类问题。我常用小柴胡汤，小柴胡加厚朴汤，或大柴胡汤，或柴胡加龙骨牡蛎汤等等，都可收取显效。
二则，记性差，认为自己“变笨变傻”
除了身体不适，有些早期的抑郁症患者常有记性不好，认为自己脑子变笨了，理解力也下降了，很多以前能做的事做不了了。对于老年人而言，常被家人或自己认为是年龄大了的问题，没有引起重视。但临床上我也观察到，不少年轻人亦会出现此类症状。这就要高度怀疑是否有抑郁了。
从中医来分析，心主神明，心含君火，君火明亮，则心神和畅，记忆力、理解力和思维力良好。若心中君火失明，就会出现此类不适症状。治本之法是和畅心阳。
我常用定志小丸为基础上，必要的话，配合小柴胡汤，或甘麦大枣汤，或防己地黄汤，或百合知母汤等，有不错效果。
三则，失眠
很多人睡眠不好，也经常被误认为是常见症，未能引起重视。失眠亦可能是抑郁症的早期表现，包括：入睡困难，躺在床上翻来复去睡不着，多梦或噩梦，睡眠质量不好，还有醒得早，甚至有的人整夜睡不着。
安眠，中医最有办法。我自己临床体会，安眠当重点考虑肝血是否亏虚，或是否有痰热内扰，或有心脾两虚，或有心肾不交等等情况。我有一个安眠的简单方子，用糯小米与炒捣的酸枣仁，煮成粥，于睡前温服，有不错的安眠效果。
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抑郁症患者容易有自杀的想法，且老年抑郁自杀问题的出现比年轻人常见，且成功率高。导致自杀的危险因素主要有本身健康状况不佳，独居，持续的失眠等。还有人担心自己患了严重的躯体疾病，怕连累家人，因此而选择自杀。
从中医来分析，自杀源于心阳虚，君火不明。生命是一团阳气，阳气健旺，则生命有活力，而且，绝不会自杀。阳气不足，特别是心阳不振而心神失养了，就容易产生自杀的想法。由此说，宣畅心阳是防治自然的关键。防治的方法，在于温阳养阳通阳宣阳。除用中药调理之外，还可以用灸，配合积极的运动。另外，还建议多行善事，多开朗，多宽容，多扩大心量，这样非常有益于使心阳旺盛，君火明亮，自然不会产生自杀的想法。
五则，持续的疲劳感
很多有抑郁症的人总感觉身上没劲，虚弱无力，不愿意出门，懒于参加各种活动，甚至不能操持家务。
中医认为，脾为气血生化之源，脾主四肢，气血生化不足源于脾虚，四肢无力亦源于脾虚。我从临床上观察到，这类病人当重视养脾。我常用四君子汤、六君子汤等加味治疗，使脾旺，气化功能增强，有助于缓解抑郁症患者的无力感。亦可灸太白穴，为脾之原穴，能补脾的元气。
六则，脾气变差
早期患有抑郁症的人还容易出现紧张害怕，或容易激动，或整日忧心忡忡，或坐卧不宁，或担心会有不好的事情发生，或心情烦躁，动不动就和家人发脾气，甚至摔东西……如果出现这些表现，需高度考虑是否患有抑郁症。
中医以心为本，以身为标。心为君主之官，心能安和，则五脏六腑皆归于安和。且五脏各有其神，五脏安则其神亦安，于是心的神、肝的魂、肺的魄、脾的意和肾的志皆能平和无病。脾气变差，是肝气郁滞，但与心不主神有关。另外，这也可能是肝阳虚证。我临床常用乌梅丸治疗肝阳虚证。肝阳虚往往兼有郁火，形成虚性亢奋。治此类病证既不可过温其阳，亦不可过清其热，总需寒热兼顾，温清并施。而乌梅丸正好是治疗肝阳虚、相火郁而化热、寒热错杂之方，此方攻补兼施、寒热并用，既可益厥阴之体，又能宣厥阴之用。我临床体会，此方治肝阳虚性抑郁焦虑有效。
七则，针灸治疗抑郁
抑郁症的核心病机心阳不旺，君火不明。所以，治疗抑郁当升阳降浊，畅心开郁。我临床常用针灸治疗抑郁症，多年来治疗过数十位抑郁症病人，取得了满意疗效。
试举数例：一欧洲白人患抑郁症，女性，为针百会、神庭、印堂醒脑开窍、开通头部滞塞；灵骨、大白温阳降浊；太冲疏肝升阳。诸穴合用，针入而抑郁立消，且久年肩痛亦大减。病人叹为神奇。
一来自萨尔斯堡女病人患抑郁、失眠四年，用过西医的所有治疗手段都没有效果，病人常年不能入眠，痛苦之极。其脉弦，要求尝试针灸，针中脘、气海、关元、中极、百会、印堂、太冲及左神门、内关、大陵。一诊而能入眠，精神大振，连续治疗一个周，诸症皆去，神采奕奕。自述幸好有针灸，才让她脱离了苦海。
头部外伤往往会导致抑郁。我在奥地利治疗一牙医，于21年前骑车撞上汽车，当时脑外伤，之后出现抑郁。每晨起即觉悲伤，且害怕没有能力完成一天的工作，但其每天的工作倒也能正常完成。检查其舌下瘀甚。此瘀血阻窍，阳气不畅，心神失养所致。针上瘤、百会、灵骨、大白、太冲、三叉三、印堂。一诊而症减。连续针灸治疗五次后，已经痊愈八九。
治疗精神疾患，我多喜用左侧之内关、神门、大陵，此组穴位有安心定志养神之功，于抑郁、失眠、焦虑、妄想、狂躁等症皆有效验。精神情志病多由左升失常，故其治在左。不少病人针入即可入眠，我临床观察到，于安睡中留针，最是有效。往往病人醒来而诸症皆减。#百里挑一#（董洪涛）